Нарисуйте или запишите символ вашего нового пути (например, гора символизирует свободу). Носите этот символ с собой.
Не показывайте его окружающим.
Энергетический прыжок:
Перед сном представляйте, как падаете в яркий тоннель света, мысленно произнося фразу: «Перезагрузка!»
Нет смысла переживать о деталях сна.
Закрепление результата:
Утром посмотрите на символ, глубоко вдохните приятный аромат и скажите вслух: «Я здесь».
Избегайте возврата к прежним шаблонам поведения.
Выполните эти шаги последовательно, и вы сможете уверенно изменить ход событий своей жизни всего за неделю!
Практикум: Неделя перезагрузки
День 1-2: Разрыв шаблонов
Настал момент сломать привычные стереотипы поведения – мы будем действовать иначе!
Перекус перед основным блюдом: Попробуйте начать обед или ужин с десерта. Это кажется странным? Именно в этом вся суть – перевернуть привычный порядок действий.
Сон на противоположной стороне кровати: Устройтесь спать с непривычной стороны кровати. Этот простой акт позволит вам почувствовать себя совершенно другим человеком утром.
Научитесь говорить «нет»: Говорите твёрдое «нет» там, где раньше молчали и автоматически соглашались. Например, откажитесь от ненужных встреч или просьбы сделать что-то неприятное для вас.
День 3-4: Создание портала
Вы создадите своеобразную дверь между вашей прежней жизнью и новым будущим.
Шкаф-переходник: Обновите пространство шкафа, поклеив новые обои внутри (имеется ввиду встроенный шкаф-купе). Пусть это станет символом нового жизненного этапа.
Гирлянда-цель: Повесьте возле окна красивую гирлянду в виде символов ваших желаний и мечтаний. Представляйте, что вы входите в свою цель каждый раз, когда смотрите на неё.
Стикер-заклинание: Прикрепите на зеркало наклейку с мотивирующей надписью вроде «Ты уже там». Каждый день глядя на отражение, повторяйте эту фразу вслух.
День 5-6: Энергообмен
Время провести символический обмен энергией – освободим место для новых начинаний.