Найдите тихое место среди хаоса дня и выберите одного эне́ргема, истощающего ваши внутренние резервы, подобно тёмному облаку беспокойства над душой (зависимость от бесконечных новостей, страх потерять работу и т.п.).
Осветите этот негатив лучиком сознания, записав на лист бумаги три скрытых достоинства такого эне́ргема. Устрашающая энергия тревоги таит внутри себя способность видеть мир яснее, развивать внимание и осторожность, предупреждая о возможных рисках.
Создайте новую систему координат: впустите свет полезных ресурсов, сохраняя лишь самое ценное, но решительно отвергая негативные правила, порождающие дискомфорт и боль.
Пройдя через этот внутренний путь трансформации, ваша жизнь наполнится гармонией и радостью, а бывшие враги станут верными союзниками на дороге личностного роста и самосовершенствования.
Глава 3.
Поток везения: как включить режим «жизнь в плюсе»
Эксперимент: проверьте свой уровень потока
Прямо сейчас ответьте на следующие вопросы:
Случайно встретились с нужным человеком?
Получили сообщение или письмо, о которых думали?
Решили проблему неожиданно легко?
Оцените по шкале 1–10 следующее:
Лёгкость принятия решений
Радость от простых действий
Спонтанность без чувства вины
Итоговый результат:
0–15: Вы находитесь в режиме борьбы (см. подробный практикум ниже).
16–25: Поток есть, но часто нарушается.
26–30: Вы буквально притягиваете возможности!
Что такое поток везения?
Поток везения – это не мистическое явление, а чёткая закономерность: ваше внимание, воля и энергия создают резонансный отклик с окружающим миром. Чем меньше внутренних сопротивлений («А вдруг не получится?»), тем больше вероятности притянуть благоприятные события.
Представьте реку жизни. Находясь вне потока, вы плывёте против течения, преодолевая преграды и трудности. Стоит направить своё движение вдоль естественного течения реки – она сама вынесет вас к бескрайним просторам новых возможностей.
Четыре опоры вашего потока
1. Внимание