Самое лучшее, что может сделать для себя любимой женщина в эти дни – это больше отдыхать, валяться в кровати, читать легкие книжки, смотреть добрые фильмы, гулять в спокойном темпе, принимать заботу окружающих. Я очень люблю этот период, ведь можно со спокойной душой поставить на паузу все практики, дать семье возможность позаниматься хозяйством, а самой подумать о жизни, послушать себя и своё тело. Понятно, что не все женщины могут себе это позволить, но надо задать намерение на счастливую женскую жизнь и… позволить себе это!
Затем начинается фолликулярная фаза, начинают зреть фолликулы, активно вырабатываются эстрогены. В этот период женщина ощущает много энергии, энтузиазма, появляются новые идеи, которые хочется воплотить в жизнь. Креатив прёт, творчество на подъёме. Настроение практически всегда хорошее, хочется жить и радоваться. Также хочется физической активности, и она здесь очень благоприятна. Более активно левое полушарие, женщине хочется больше общаться, контактировать с окружающим миром, легко проходят деловые встречи, легче решаются рабочие моменты и принимаются решения, сознание ясно работает и женщина не тратит силы на сомнения. Все мероприятия в этот период даются легко и приносят хорошие результаты. Лично я стараюсь свои семинары ставить именно на этот период. Кстати, именно в эти дни получается самый удачный шоппинг, с удовольствием ходишь по торговым центрам, не утомляешься, есть силы на то, чтобы перемерить кучу вещей и выбрать нечто достойное (в лютеиновую фазу наоборот – вяло бродишь между рядами вещей и ничего путёвого найти не можешь, лень что-то мерить и ничего не нравится). Даже внешний вид женщины в фолликулярную фазу лучше, если есть какие-то хронические болячки, то они как правило в это время не беспокоят. Самое лучшее время для посещения стоматолога, косметолога и т.д.