– ежедневно вставать до восхода солнца;
– заниматься шаткармами;
– следовать йоговской дисциплине, ежедневно выполнять практики;
– серьезно заниматься чтением мантр или молитв;
– совершить паломничество.
Как видите, в светлые времена, у женщин свои, приятные, женские аскезы. Женщина через них накапливает и умножает женскую силу. В непростые времена эта сила помогает женщине с любовью пройти все испытания. Поэтому без особой надобности не увлекайтесь «мужскими» аскезами. Всему своё время!
Эпизод 3 Ярая женщина
Так на Руси называли женщин в репродуктивный период, т.е. в период, когда у них есть менструальный цикл. Ярая означает страстная, имеющая много желаний, эмоциональная, притягательная.
Когда у женщины налажен здоровый менструальный цикл и она живёт с ним в согласии, это даёт ей множество преимуществ. Об этом мне хочется поведать в этой статье.
Менструальный цикл даёт женщине огромную силу. Вопреки всем дурацким стереотипам, это не болезнь и не наказание. Это суть женской природы. Он олицетворяет женскую иррациональность, загадочность, непостоянство. Как это неудобно современному миру… И как легко сделать женщин стабильными, ровными и предсказуемыми, выключив репродуктивную функцию с помощью гормональных таблеток…
Посудите сами:
Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, во время которых меняется не только физиологическое состояние женщины, но и энергетика, и психика.
В фазу менструации с точки зрения физиологии происходит отторжение эндометрия, с точки зрения энергетики – обнуление, балансировка дош, со стороны психики – очищение от стрессов, эмоций, отживших представлений. Если правильно проживать эту фазу (а правильно – это отдыхать), то в следующий цикл можно войти обновлённой и наполненной, с ясной головой и ощущением энергии в теле. Именно от того, как женщина живёт в период менструации, зависит её молодость, здоровье, энергия и даже то, как пройдёт будущая менопауза. Если женщина в эти дни занимается спортом, сексом, много работает, напрягается, то задуманных природой обновляющих процессов не происходит, женщина истощается, накапливается ещё больше напряжения в теле, нервная и гормональная системы перегружаются, часто возникает эндометриоз, сбои менструального цикла, ПМС, сильные менструальные боли. Также не рекомендуется в этот период посещать стоматолога, косметолога, делать какие-либо операции (кровь хуже сворачивается, терпеть боль тяжелее, плохо заживают ранки). Это период небытия, поэтому не стоит начинать новое, успеха всё равно не будет или придётся вылезть из кожи вон и затратить кучу энергии.