В результате анахатных нарушений развиваются сердечно-сосудистые заболевания, болезни лёгких, у женщин проблемы с молочными железами – мастопатия, новообразования; проблемы с зачатием, вынашиванием, родами, лактацией.
Поэтому очень важно поддерживать гармоничную работу анахаты. Как?
Её какими-либо упражнениями не раскроешь. Мне кажутся смешными и наивными рекомендации делать побольше прогибов и асан на раскрытие грудной клетки. Для тела неплохо. Но анахату вы вряд ли раскроете.
Работа с анахатой намного более тонкая. Более психологическая.
Во-первых, нужно менять своё сознание мухи на сознание пчелы. То есть учиться видеть прекрасное, позитивное. Муха везде видит дерьмо, и люди с этим сознанием тоже его везде видят. Все кругом плохо, страшно, беспросветно. Пчела же кругом видит нектар и новые возможности. Не ищет виноватых в своей боли, в своих трудностях. Она понимает, что у нас нет врагов, а есть только учителя. У людей с сознанием мухи виноваты все, кроме них (муж, жена, родители, дети, погода, президент, курс доллара, врачи, воздух, сосед в маршрутке). Пока будешь так мыслить – и нечего мечтать об раскрытии анахаты, и никакие прогибы не помогут, хоть весь день стой в мостике.
Во-вторых, развивать чувство благодарности. За все, что есть в вашей жизни. Когда анахата слаба, люди неблагодарны. Они не ценят того, что у них есть, а только требуют – дай – дай – дай! Все время мало, все время чего-то не хватает, все время у других чего-то больше! Меня обделили, меня обидели! Но нам всегда, даже в самых тяжелых ситуациях есть за что благодарить Бога! Он очень щедр к нам, мы очень богаты. Каждый вечер перед сном я благодарю Его за то, что у меня есть руки-ноги, я могу ходить, могу двигаться (а кто-то не может), я дышу, мне есть где жить, я сплю на комфортной постели, ем вкусную еду, не голодаю, не замерзаю под мостом, у меня есть близкие любимые люди, есть чудесные здоровые дети, есть любимое дело – я очень богата! И при одном воспоминании об этом благодарность льётся из моего сердца, как тёплый нежный поток.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».