Лаура Стейтон
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Посвящается моей матери Патрисии, которая так и не обрела равновесия
Laura Staton
YOGA BONES:
A Comprehensive Guide to Managing Pain and Orthopedic Injuries through Yoga
“This edition published by arrangement with Hachette Go, an imprint of Perseus Books, LLC, a subsidiary of Hachette Book Group Inc., New York, New York, USA. All rights reserved”.
© Ляшенко О. А., перевод на русский язык, 2021
© ООО «Издательство «Эксмо», 2021
Источники
Терапия
Терапевтические практики, представленные в этой книге, основаны на моей профессиональной деятельности в качестве эрготерапевта и инструктора по йоге, моем понимании йоги как терапевтического метода, а также исследовании функций и дисфункций моего собственного тела. Работая с пациентами, я думаю о йоге и ее способности исцелять тело и дух. Для меня эрготерапия и йога неразрывно связаны, и рекомендации, приведенные в книге, были взяты из обеих областей. Йога-терапия объединяет принципы эрготерапии с древними практиками йоги, которым уже пять тысяч лет. Все перечисленные ниже источники были использованы мной для написания книги. Я непрерывно занимаюсь йогой Айенгара с 1998 года, и многие стратегии йоги, представленные в этой книге, были взяты из исследований и моей практики. Я позволила себе придумывать названия поз, представляющих собой гибрид асан йоги и поз традиционной терапии.