1. Затылок (Пульт Управления): Касается ли он стены?
2. Лопатки/Плечи (Щит): Касаются ли они стены?
3. Ягодицы (Фундамент): Касаются ли они стены?
4. Пятки (База): Касаются ли они пола в 5-10 см от стены.
Сбой I: Нет контакта затылка. Если ты не можешь коснуться затылком, значит, у тебя активен «Уползающая Черепаха» (Дефект I). Это означает, что твой Пульт Управления слишком далеко впереди.
Сбой II: Слишком большой контакт лопаток. Если ты касаешься стены только верхней частью спины, а поясница и таз отходят, это часто указывает на «Позицию Покорности» (Дефект I, грудной кифоз).
Г. Главный Индикатор Сбоя (Фаза III: Замер Зазора):
Самая важная часть. Теперь ты будешь измерять зазор между поясницей и стеной.
1. Возьми ладонь. Попытайся просунуть ее между поясничным отделом и стеной.
2. Идеальный Протокол: В идеальном Нейтральном Положении в этот зазор должна свободно проходить только твоя ладонь, плотно, но без насилия.
3. Сбой Гиперлордоза: Если ты можешь просунуть ладонь, а затем кулак или даже вторую ладонь – у тебя «Прогибный Агент» (Дефект II). Твоя поясница находится в чрезмерном прогибе, и тебе срочно нужно активировать пресс для возвращения таза в нейтральное положение.
4. Сбой Плоской Спины: Если ты не можешь просунуть даже плоскую ладонь – у тебя «Плоский Щит» (Дефект III). У тебя недостаточный изгиб, что убивает амортизацию.
Ты только что получил свой Оперативный Отчет. Уясни его. Зафиксируй. Это то, против чего мы будем работать.
СЕКЦИЯ 1.5. ПЕРЕХОД К ВЕРТИКАЛИ: ТЕХНИКА «НИТЬ ИЗ КОРОНЫ»
Ты знаешь свой дефект. Теперь мы дадим тебе мгновенный, но временный Код Коррекции. Это не для постоянного использования, а для тренировки нейронных связей.
Техника «Нить из Короны» – это ментальная директива.
1. Визуализация: Представь, что из самой верхней точки твоей головы (Короны) выходит тонкая, невидимая, но прочная нить.