Дорогой читатель, меня зовут Ольга Скрупская, преподаватель йоги и медитации с опытом преподавания в этой сфере длинною во всю сознательную жизнь со школьных лет, на сегодняшний день это 19 лет.
Благодаря своему опыту и целостному подходу в медитации и мировозренческих привычках и грамотности в биомеханике, я была и лектором, и методистом, преподавала людям почти любых возрастов в разном формате, в Молдове, в России и Украине.
В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму Жизнь в каждом моменте, независимо от проработанности и социального статуса.
Я верю, что моя миссия как преподавателя это вернуть людям веру в то, что они в них самих живет та неиссякаемая энергия, которая поможет им влюбиться в свою жизнь заново и быть сильными духом несмотря на обстоятельства.