ШАГ 2. МАНТРА И ДЫХАНИЕ
Сядь на пол (на землю, асану или ткань). Зажги свечу.
Дыши так: вдох на 4 счёта (представляя пламя Шивы внутри)
задержка – 2 счёта
выдох – 6 счётов (представляя, как яд уходит из тела)
Мантра: Ом Намах Шивая – 108 раз
Или: Ом Тат Пурушайа Видмахе, Махадевайа Дхимахи, Тано Рудрах Прачодайат – 11 или 27 раз
ШАГ 3. РИТУАЛ С ЛИСТОМ БИЛЬВЫ
1. Возьми листья бильвы (можно сушёные или в виде изображения).
2. На каждый лист шепчи: Шива, прими мою боль. Преврати её в силу. Я отдаю яд тебе.
3. Сожги или отпусти листы в воду после мантры.
Если нет бильвы – используй лавровый лист.
ШАГ 4. МЕДИТАЦИЯ НА ОБРАЗ РУДРЫ.
Закрой глаза. Представь:
Шива с трезубцем, синим горлом (он выпил яд мира),
вокруг него пепел, разрушение, но лицо – спокойное, он сидит в медитации.
Представь: ты – рядом, или ты – часть его.
Повтори 9 раз: Я – свет внутри тьмы. Я – сын/дочь Рудры. Мой страх обращается в силу.
ШАГ 5. ЗАВЕРШЕНИЕ И ПРОРОЧЕСКИЙ СОН
Умойся чистой водой.
Поблагодари Шиву.
Положи у изголовья камень, связанный с Шивой (если есть: турмалин, агат, раухтопаз).
Попроси Шиву дать сон-ответ, сон-очищение, сон-знамение.
Перед сном шепчи: Ом Намах Шивая.
РЕЗУЛЬТАТ ПРАКТИКИ НАКШАТР ШИВЫ
Снятие проклятий, тяжёлой родовой кармы
Защита от разрушения
Трансформация злобы, боли, страха в мудрость
Сны с очищением или сообщением
Повышение личной силы, ясности, целеустремлённости.