– В момент тревоги полезно ощутить связь с землёй: встать босыми ногами на пол, представить корни, уходящие в землю.
– Чистка поля
– Визуализировать, как с тела и ауры смывается серая, тяжёлая энергия, а пространство заполняется светом.
– Балансировка дыханием
– Сфокусироваться на вдохе и выдохе, представляя, как энергия равномерно распределяется по телу.
– Энергетический щит
– Представлять вокруг себя сферу света, которая защищает от чужой тревоги и негатива.
– Практика сердечного центра
– Положить руку на грудь, дышать через сердце, повторяя: «Я в безопасности. Я открыт миру».
Итог
С эзотерической точки зрения паническая атака – это не просто психологический сбой, а сигнал о нарушении энергетического баланса.
– Поле перегружено или повреждено.
– Душа требует очищения, заземления и восстановления потока.
– Паника – это зов к гармонии: «Восстанови целостность, вернись в поток жизни».
В следующей главе мы углубимся в тему и поговорим об ауре человека и тревожных разрывах – как именно в энергетическом поле отражается тревожность.
Глава 22. Ауры и тревожные разрывы
Что такое аура?
Аура – это энергетическое поле, которое окружает тело человека.
– Она отражает его физическое, эмоциональное и духовное состояние.
– В ней видны мысли, чувства, здоровье и даже скрытые блоки.
– Аура постоянно меняется в зависимости от того, в каком состоянии находится человек.
Можно сказать, что аура – это зеркало души и психики.
Связь тревоги и ауры
Когда человек спокоен и гармоничен:
– его аура плотная, ровная, светлая,
– энергетические потоки свободно движутся,
– вокруг чувствуется защита и стабильность.
Когда тревога становится сильной:
– аура сжимается и тускнеет,
– появляются тёмные пятна или «дыры»,
– энергия начинает «утекать» наружу.
Именно поэтому после тревожного состояния человек чувствует опустошённость и слабость.
Тревожные разрывы в ауре