Сложно сказать, что движет родителем, который наносит обиду ребенку. Возможно, он просто не понимает, что травмирует психику маленького человека? Или делает это целенаправленно? Или из любви? Или он в этот момент вспоминает собственные детские обиды и раны, запреты и несправедливости? В любом случае чувство обиды настолько деструктивно, что разрушает человека изнутри. Рано или поздно от обиды придется избавиться. Самостоятельно или со специалистом. Вы можете попробовать сделать шаг к этому прямо сейчас.
Для начала определите, готовы ли вы к прощению. Право отказать в прощении никто не отменял. Пока вы думаете, я расскажу вам немного про обиду.
Обида, гнев, ненависть, претензии, зависть – это низкочастотные эмоции, замедляющие духовный рост.
Состояние жертвы лишает права выбора и блокирует будущие взаимоотношения.
После прощения вы можете не прийти к гармонии, а, напротив, испытать опустошение. Однако вы точно испытаете и чувство свободы.
Хорошо бы принять тот факт, что родители делали ошибки неосознанно, тоже не получив в свое время безусловной любви. Надо понимать, что и вы можете оказаться на их месте и так же будете неидеальны для своих детей.
Границы человека определяются им самим. Например, вы можете мягко дать понять своим родителям, насколько готовы пустить их в жизнь своего ребенка. И в свою жизнь.
Конечно, лучше всего это делать на сеансе с опытным5 психотерапевтом. Но если вы к этому еще не готовы, попробуйте технику «письмо», проговаривание вслух наедине с собой и другие методики. Расскажите о том, чем именно вас ранили, и завершите свои письмо или речь словами прощения. Если это письмо, в конце его можно порвать или сжечь.
До тех пор, пока вы не отпустите прошлое, не избавитесь от обиды, вы не сможете жить полной жизнью в настоящем. Просто потому, что обида – признак незрелости и тяжкий груз. Если необходимо, признайте, что вы пережили потерю, оплачьте ее, простите виновника вашей потери, простите себя. А после примите решение оставить этот опыт позади. Пора двигаться дальше!