Главные идеи главы
– Наши мысли творят нашу реальность. Они проецируются на внешние обстоятельства.
– Большинство убеждений исходит из подсознания. Нам внушили их в детстве.
– Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно перепрограммировать подсознание при помощи аффирмаций, визуализаций и медитации.
– Аффирмации – это позитивные утверждения от первого лица в настоящем времени.
– Визуализация – мысленное моделирование желаемой реальности. Это сигнал подсознанию о том, к чему стремиться.
Применяй эти методы, чтобы открыть свой скрытый потенциал! В следующей главе мы поговорим о важности управления эмоциями. Увидимся!
Глава 2. Эмоциональный интеллект и саморегуляция
Привет, мой дорогой читатель! Рада встрече на страницах новой главы, посвященной такой важной теме как эмоциональный интеллект и умение управлять собственными чувствами.
Ведь что движет нами в этой жизни? Какие решения мы принимаем, как поступаем в тех или иных обстоятельствах? Правильно – наши эмоции! Они заставляют нас действовать, стремиться, развиваться. Или наоборот – останавливаться в сомнениях, бездействовать в страхе, конфликтовать в гневе.
Поэтому если мы хотим раскрыть свой истинный потенциал – крайне важно научиться понимать собственные эмоции и управлять ими. Давай разберемся, как это сделать!