Умение сознательно снижать и тормозить активность своих центров бодрствования и запускать центры генерации медленного и быстрого сна, важная составляющая технологии прямого смещения сознания в аватара, в любое время суток. За поддержку состояния бодрствования отвечает основная система мозга – восходящая активирующая система ретикулярной формации. На нее возложена функция формирования как «тонуса коры», так и мышечного тонуса, так как она способствует активности спинного мозга. Помимо этого, она также принимает определенное нейрофизиологическое участие в запуске фазы быстрого сна, а помимо этого, считается импульсным «генератором» сюжета сновидений. Хотя конечно, эта точка зрения по большей части бихевиористская, поскольку достоверно известно, что в формировании сюжета сновидения, также играют основополагающую роль, сложные и тонкие механизмы человеческого бессознательного. Активирующая система мозга глутаматергическая и она использует в качестве нейромедиатора, аспарагиновую и глутаминовую кислоты (главные возбуждающие нейромедиаторы мозга). Необходимо отметить, что и во сне «фоновая активность» этой системы продолжается, лишь снижаясь до определенного значения. «Включается» некий режим «энергосбережения», который дает возможность проснуться при необходимости. Также важным является факт получения активирующей системой мозга сигналов не только от сенсорных систем (зрения, слуха и других анализаторов), но и из коры головного мозга через кортико-таламические пути.
Бодрствующая активность поддерживается и другими нейрофизиологическими системами, напишу о них вкратце, поскольку это все же не учебник по сомнологии и представленная информация, необходима лишь в рамках повышения осведомленности о нейрофизиологических и нейрохимических механизмов циклов сна-болдрствования.