Прямые техники – традиционно считаются самыми сложными, их базовая суть заключается в том, что вы искусственно вводите себя, в состоянии сонного паралича, используя специальные релаксационные техники. Наиболее эффективными зарекомендовали себя техники сенсорной репродукции образов, такие как сенсорно-моторные представление своего тела пустым сосудом, который заполняется золотистой, и при этом теплой и тяжелой жидкостью. Как показали исследования для того, чтобы вам отключить вашу физику, если вы хотите выйти прямым методом, в течении дня, вам необходимо будет полностью сымитировать, естественное состояние сонного паралича и лучше всего физическое тело отключается, практически анестезируется именно тогда, когда мы используем для тотальной релаксации, ощущения и представление тяжести и тепла.
Частоты мозга и измененные состояния сознания.
Наш мозг функционирует на определённых частотах. Далее в книге будет специальная глава, посвященная частотам мозга, их особенностям и характеристикам и их корреляции с практикой достижения внетелесных состояний, или нейронной VR реальности. Пока же я, напишу о них совсем вкратце. В бодрствовании, когда мы активно решаем задачи, фиксируется бета ритм, это частота мозга, работающего максимально ясно и продуктивно. Есть также альфа ритм, это ритм мечтательности, расслабленности, безмятежного состояния. Чаще всего он реализует себя, когда мы закрываем глаза, когда читаем книгу, углубляясь в неё и чувствуем, что находимся в релаксационном, безмятежном состоянии. В этом состоянии могут начаться и пойти гипнагогические и гипнопомпические образы, которые мы часто видим при засыпании и пробуждении. Альфа-ритм крайне важный и полезный частотный режим – в нём очень удобно усваивать информацию и очень комфортно находиться, поскольку в этом частотно-волновом режиме, весьма интенсивно вырабатываются эндорфины и энкефалины.