1.4.2. Балансировка энергии и чакр Ваша энергетическая система (чакры, аура) является посредником между вашим физическим и астральным телами. Сбалансированная энергия способствует более легкому выходу и чистому восприятию. Понимание чакр: Кратко: чакры – это семь основных энергетических центров вдоль позвоночника, каждый из которых связан с определенными физическими, эмоциональными и духовными функциями. Медитация на чакры: Во время расслабления визуализируйте яркий, чистый свет (можно использовать соответствующие цвета чакр: красный у основания позвоночника, оранжевый в животе, желтый в солнечном сплетении, зеленый/розовый в сердце, голубой в горле, индиго между бровями, фиолетовый/белый на макушке), который проходит через каждую чакру, очищая ее, активируя и балансируя. Представляйте, как каждая чакра ярко сияет и свободно вращается. Заземление: После любых энергетических практик или потенциальных внетелесных переживаний крайне важно “заземлиться” – вновь почувствовать свою связь с физическим телом и Землей. Это помогает избежать чувства отстраненности или дезориентации. Визуализация: Представьте, как мощные корни уходят от ваших стоп глубоко в землю, соединяя вас с ядром Земли. Почувствуйте, как энергия Земли поднимается вверх, а излишки вашей энергии стекают вниз. Физические действия: Прогулка босиком по траве, прикосновение к дереву, легкий прием пищи, принятие душа.
1.5. Подготовка окружающей среды: Создание святилища
Ваше физическое окружение должно быть оазисом спокойствия и безопасности, поддерживающим ваши усилия по проекции. Любые отвлечения могут сбить вас с толку и прервать процесс.