Отсутствие взаимодействия с другими людьми приводит к нарушению эмоционального равновесия, одинокий становится вспыльчивым, гневливым. «Гнев – это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается. (Маргарет Мичелл «Унесенные ветром»)2 С другой стороны, не делиться своими переживаниями тоже нельзя. К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать, а они изнутри продолжают влиять на человека. Человек часто становится замкнутым в себе, теряет интерес к окружающему миру, отвергает возможность общения. Также возникает чувство бессмысленности и беспомощности, что может привести к еще большему ухудшению его состояния и, в некоторых случаях, даже к развитию зависимостей.
Повышенный уровень стресса. Одинокие люди часто испытывают больше стресса, поскольку им не хватает поддержки и помощи в решении проблем других людей. Приходится опираться только на себя, «кто мне поможет, кроме меня самого?» Отсутствие близких отношений и доверия может приводить к постоянному напряжению и тревоге, что в свою очередь негативно сказывается на общем самочувствии и психическом здоровье. Одинокие люди подвержены риску развития депрессии и тревожных расстройств. Отсутствие поддержки и привязанностей, может привести к ощущению бесполезности, ненужности, неполноценности и отчаяния. Такие эмоции могут привести к ухудшению настроения, снижению энергии и потере интереса к жизни. Важно учитывать этот факт и стремиться к поддержке и установлению близких, доверительных отношений с другими людьми. Многие люди просто бояться хоть ненадолго остаться одному паталогически, не желают испытывать таких чувств и попадают в другую крайность.