Прочитайте молитву или аффирмацию
Когда вы успокоили разум, нужно позаботиться о том, чтобы ваша душа была достаточно чиста. Ведь если она замутнена какими-то нежелательными энергиями, то они могут испортить всю вашу работу. В мире не придумано лучшего способа очистить душу, чем молитва. Если же вы человек нерелигиозный, и у вас нет привычки к молитве – найдите свои собственные слова, которые будут действовать на вас благотворно, либо повторяйте какую-либо позитивную аффирмацию, например: «У меня все хорошо, я пребываю в мире, покое и гармонии с самим собой».
Главное, чтобы эти слова вызвали отклик в вашем сердце, действуя на вас умиротворяющее. Когда в вашем сердце появится ощущение тепла и тихой радости – значит, вы готовы к созиданию самых благоприятных для себя сновидений.
Войдите в пространство сновидений
Пространство сновидений – это особая «область», можно сказать, другое измерение, та реальность, в которой разворачиваются наши сны. В обычном сне мы входим туда спонтанно. Но мы можем войти туда и из состояния бодрствования. И тогда мы оказываемся там, сохраняя при этом способность сознательно мыслить. Это позволяет нам осознанно создавать свои сновидения.
Чтобы оказаться в пространстве сновидений, вглядитесь в темное пространство перед вашими глазами. Под закрытыми веками сначала направьте зрачки вперед, как бы вглядываясь в даль. Затем опустите зрачки вниз, затем поведите ими вправо и влево, вглядываясь в соответствующие области. После поднимите зрачки немного вверх и задержитесь в этом положении.
Представьте себе, что вы находитесь в центре окружающего вас темного пространства. Вы как будто погружаетесь в него. Так вы войдете в состояние, предшествующее сну, которое все же не будет сном.