Advertencia sobre los pensamientos negativos
Cuando permites que el miedo o la ira tomen el control de tu mente, corres el riesgo de activar eventos negativos. Estas emociones, si no se controlan, pueden manifestarse tan rápidamente como las intenciones positivas. Tus pensamientos y emociones son potentes señales energéticas que afectan tu realidad. Cuando llenas tu mente de negatividad, como el miedo, la ansiedad, la ira o la duda, estas emociones comienzan a reflejarse en tu entorno.
Por ejemplo, si constantemente te preocupas de que algo pueda salir mal, creas un impulso energético que atrae eventos negativos. Tu mente, enfocada en los problemas, comienza a «atraer» esos problemas a tu vida. Esto sucede porque tus pensamientos y emociones resuenan con el campo energético del universo, y aquello en lo que te concentras empieza a materializarse.
Para evitar esto, es fundamental controlar conscientemente tus pensamientos y emociones. Cada pensamiento que atraviesa tu mente tiene una fuerza energética y puede convertirse en el catalizador de cambios en tu vida. Cuando permites que los pensamientos negativos dominen tu conciencia —ya sea miedo, ira, envidia o desesperación— estás creando un campo energético que afecta tu realidad. Estos impulsos negativos atraen energías y situaciones similares, provocando conflictos y dificultades en tu vida
La conciencia de los impulsos negativos es el primer y más importante paso hacia su superación. Las emociones y pensamientos negativos no surgen de manera aleatoria; siempre aparecen en respuesta a un desencadenante, ya sea un estímulo externo o un miedo interno. Cuando comienzas a ser consciente de este proceso, aprendes a detectarlo en sus primeras etapas. Por ejemplo, si notas que tu mente empieza a obsesionarse con la ansiedad o el temor respecto a un evento, este ya es un signo de que estás perdiendo el control de la situación. En ese momento, es fundamental hacer una pausa consciente y preguntarte: «¿Por qué estoy experimentando este sentimiento ahora? ¿Cuál es su origen?» Reconocer la causa ya te proporciona cierto control sobre la situación.
Una vez que has identificado el impulso negativo, el siguiente paso es redirigir tu atención hacia lo positivo. Imagina este proceso como una especie de reinicio mental. Cambias el enfoque de la mente, pasando del problema a una posible solución. Por ejemplo, si te descubres pensando que algo podría salir mal, comienza a formular conscientemente pensamientos sobre cómo la situación podría evolucionar de manera favorable. Esto no implica ignorar la realidad, sino más bien darte la oportunidad de concentrarte en lo que puedes controlar y en un resultado positivo. Tu atención es una herramienta a través de la cual rediriges la energía hacia la dirección correcta.
Es crucial entender que tus pensamientos no son simplemente una reacción a las circunstancias externas, sino también un mecanismo a través del cual creas tu realidad. Cada vez que te concentras en lo negativo, lo alimentas con tu energía, y comienza a crecer. Pero lo mismo ocurre a la inversa: cuando te enfocas en lo positivo, fortaleces tu poder interior, que comienza a reflejarse en el mundo exterior. La realidad en la que vives no solo se forma a partir de tu fuerza, tu luz y tus acciones. También está moldeada por los pensamientos y emociones que habitan en tu mente. Recuerda, el universo te ha otorgado un gran poder, y con él, también te ha dado una gran responsabilidad.
Para controlar el proceso de pensamiento, es crucial desarrollar la consciencia plena y la práctica de la meditación. Estas prácticas te permiten permanecer en el presente y comprender mejor tus emociones. Un buen ejemplo sería empezar el día con una meditación, enfocándote en tu respiración y en las sensaciones de tu cuerpo. Esto calma la mente y establece una conexión con tu «yo» interior.
A lo largo del día, intenta estar atento a lo que sucede dentro de ti. Si sientes un estallido de emociones negativas, toma un momento para detenerte, respira profundamente y reconoce su origen. En estos momentos, puedes dirigirte directamente a las fuentes de tu poder, como Dios, el Universo, la Vida, los Ángeles Guardianes o tus Ancestros. Esta conexión con frecuencias superiores tiene la capacidad de eliminar rápidamente los pensamientos negativos.
En lugar de reaccionar automáticamente, eligiendo respuestas automáticas ante estímulos externos, puedes optar por cómo responder conscientemente a las situaciones. La gratitud hacia el Creador instantáneamente crea armonía dentro de ti. Esta gratitud no solo borra los programas negativos que has heredado, sino que también te permite ver tus problemas desde una nueva perspectiva.
Mantener esta armonía interior requiere trabajo constante, pero este trabajo da resultados extraordinarios. La consciencia plena fortalece tu luz interior y previene que las emociones negativas echen raíces en tu conciencia. A medida que aprendes a controlar tus pensamientos y emociones, notarás cómo la realidad a tu alrededor cambia gradualmente. Tus relaciones serán más armoniosas, tu percepción del mundo será más clara, y las circunstancias de tu vida se tornarán más favorables.
En resumen, la capacidad de gestionar tus pensamientos es una poderosa herramienta que te permite crear la realidad que deseas. Cuanto más desarrolles esta habilidad, mayor será tu influencia en la vida, tanto la tuya como la de los que te rodean.