Теперь сформулируйте тему будущего сновидения, желательно в одном вопросе или предложении. Например: «Стоит ли мне принимать предложение этого работодателя?» или «Любит ли меня этот человек?» Запишите эту фразу в журнал сновидений.
После этого выключите свет и ложитесь спать. Продолжайте концентрировать внимание на ключевой фразе. Засыпая, вызывайте в своем воображении предметы, которые вы расположили в своей спальне. Спокойно напомните себе о намерении увидеть сон на заданную тему с целью проникновения в самую суть проблемы.
Не забудьте сказать себе, что после пробуждения вы будете помнить все нужные сновидения.
Утром, когда проснетесь, прежде чем начать двигаться или открыть глаза, сосредоточьте свое внимание на вспоминании последнего из виденных снов. Возвращайтесь в мыслях к более ранним образам и снам. Как только откроете глаза, немедленно запишите все сны в журнал сновидений.
Гадание на сон
Тоже своего рода техника заказывания снов, разработанная нашими пра-пра-прабабками еще в незапамятные времена.
Гадание на сон, похоже, использовалось всеми народами мира. Сохранились такие вот забавные варианты гадания.
• Положите под подушку какой-либо предмет (фотографию или колечко) и вы непременно увидите во сне нужного вам человека или узнаете его судьбу.
• Девушка должна собрать мостик из прутиков и положить его под подушку. Ложась спать, она говорит: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот переведет меня чрез мост». Суженый является во сне и переводит за руку через мост.
• На ночь положите под подушку гребенку со словами: «Суженый, ряженый! Причеши мне голову». Суженый является во сне и причесывает волосы.
• Девушка берет наперсток соли, наперсток воды, смешивает и принимает это «снадобье» на ночь. Ложась спать, она должна сказать: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот пить мне подаст». Суженый является во сне и дает пить.
• Под подушку кладут четырех королей и говорят: «Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот приснись мне во сне». Суженый снится во сне в виде какого-нибудь короля.