Грыжи, протрузии и как с ними жить
За год в спортзале заработал грыжу. Ни разу не слышал, чтобы с такими проблемами сталкивались в баре.
Поверхность
Действительно, неправильно заниматься спортом, особенно с большими весами, без тренера — грыжу можно заработать. Но можно заработать и в баре, и в офисе, если просто долго и неправильно сидеть, поэтому просто добавьте в свою зарядку хотя бы пару упражнений для здоровой спины.
Суть
Болезнь это очень неприятная, если грыжа возникла, то она через боль не позволяет нормально жить. В острых проявлениях человек с грыжей вообще не может ходить. Больно о-о-очень. Знаю по собственному опыту. Мне рекомендовали операцию, но я отказался. И с помощью упражнений и йоги вернул себе здоровую крепкую спину.
Из-за чего грыжи и протрузии возникают? Есть несколько версий:
– сидячий образ жизни;
– поднятие тяжестей неправильным образом (качалка тоже);
– удары, падения, резкие растяжения.
Как лечить:
1. Существуют операции, но я не делал и рекомендовать не могу.
2. А вот упражнения для профилактики и лечения РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ. Найдите в интернете, проконсультируйтесь с врачами и начинайте делать. И да, если грыжа запущенная, то делать их нужно каждый день. Всю жизнь. Ты же хочешь носить на руках любимую женщину и подбрасывать в воздух детей?!
3. Йога с хорошим наставником.
Самое главное – если вы смогли исцелить грыжу, закачать ее через упражнения мышцами, и вас она больше не беспокоит – то вы здоровы! Потому что здоровье – это когда ничего не болит.
Глубина
Если у вас что-то болит в физическом теле – это чаще всего отражение неправедности жизни в какой-то сфере.
Если ноги – не туда идете.
Если руки – не то делаете.
Если голова – не о том думаете.
Если низ спины, обычно там бывают грыжи, тут есть два аспекта:
– не уважаете старших (не «преклоняете спину» перед тем, перед кем должны), например, родителей, учителей, начальство или власть в целом,
– берете на себя слишком много, «взваливаете на спину» (обязательств, дел, занятий, ответственности).
Если сутулость в верхней части спины – недостаток энергии, самоуважения и радости жизни.
Просто глубоко осознайте, что не так, что не в соответствии с устремлениями души вы делаете, перестаньте это делать, и боль отступит.
Больше о причинах недугов в разделе здоровье.