Надеемся, что предложенные нами знания обогатят уже имеющийся у вас опыт менструального цикла: обращайте внимание на возникающие в процессе чтения чувства и держите под рукой блокнот, чтобы записать самое важное. Углубить процесс и получить личную поддержку можно на наших курсах – на семинарах и онлайн.
В нашей группе в соцсетях вы можете получить советы от сообщества Красной школы и от наших наставников.
Найдите себе «слушающего партнера» – это позволит получить от своего цикла максимум пользы (подробнее поговорим об этом в главе 9).
Для кого написана эта книга?
Это книга для женщин и мужчин, которые интересуются личным и духовным развитием и стремятся изменить мир. Она для тех, кто понимает необходимость восстановления силы женственности. Она предоставляет женщинам возможность утвердить свой авторитет и лидерство в мире. Хотя мы обращаемся преимущественно к женщинам, очень хочется поделиться этими знаниями со всеми, независимо от того, есть у них менструальный цикл или нет. В конце концов, это базовая циклическая мудрость, а люди – существа циклические. Просто у менструирующих женщин этот опыт усилен многократно.
Женщина может изучать эту книгу с разных точек зрения.
Возможно, вы находитесь в периоде менструаций, в самом центре этого важного путешествия.
• У вас может быть регулярный цикл.
• У вас может быть нерегулярный цикл.
• У вас может вовсе не быть цикла, и вы не беременны.
• Вы можете принимать гормональные контрацептивы.
• Вы можете находиться в перименопаузе, менопаузе или постменопаузе.
• Вы можете переживать менструальные проблемы – боли, ПМС, фибромы, поликистоз яичников – или страдать от сильных кровотечений.
Работа с книгой
Каким бы ни был ваш опыт, у вас в руках полезное руководство на пути к душевному спокойствию и любви и лекарство для страдающих. Понимание менструального цикла на любом жизненном этапе – это путь к использованию этого знания в повседневной жизни.
Если у вас нерегулярный цикл