Я не хочу тебе рассказывать как ты умрешь в муках если ты будешь курить, на пачках и так все написано, д и вы и сами все знаете, вы прекрасно знаете что это вредно и это тебя губит, все вы знаете, знаете как вы привязаны к этим курительным веществам, вы все прекрасно понимаете, по этому я не буду рассказывать про то как это все оооочень редно и т.п , мне кажется во многих внигах именно это и пишут что это вредно ты умрешь аааа страх, напугайся и брось, но сколько раз тебе это уже говорили и на пачках пишут, так много что ты уже привык и необращаешь на это внимание, я вам лучше расскажу как это все утроенно и работает изнутри, так сказать мы вот поняли что все что я перечислял из веществ на чем сидят люди, можно обьеденить в одно слово Никотин в эту суть, а теперь давайте начнем капать еще глубже что же это такое и посмотрим куда это нас приведет, мне аш самому интересно стало) Я же бросил, девушка бросила, друг лучший бросил и у всех одни и те же симптомы были, ну давайте значит их и разберем.
С чего же начать…? Вернулись к началу книги, но с другим пониманием уже я вас уже направил куда надо теперь вы просто следуете за мной а я ваш проводник я копаю а вы идете. Ну давайте начнем с самого начала, с начала именно ломки, вот представим ты уже бросил и что тебя будет ожидать, мы это переживыем , проволнуемся и твоя психика уже будет готова когда это наступит и ты будешь знать что тебе делать, ибо все у нас в голове, все броблемы все загоны, все блоки, все внутри нас и искать ответ надо не в интеренте а внутри себя.
Вот ты решился, набрался мужиства и смелости и ты готов что будет дальше, без задней мысли, не шагу назад, ТЫ просто взял этот Никотин за кадык и кинул головой об асфальт и крепко держишь и неотпускаешь хватку не на секунду, не на долю секунды.. А теперь записывайте в блокнот что вам надо, выписывайте главные мысли, это вам надо!!!! т.е ты взял скурил последнюю сигарету и выкинул пачку в мусор и зажигалку и все что связанно с этим и начинаешься ждать.. Лучше это сделать в середине дня, так у тебя в памяти останется интервал времени твоей борьбы с этим демоном и на утро будет легче. После того как ты выкинул никотин из своей жизни, начни сразу избавлятся от всех элементов что связанно с этим всем делом, с чего начать? с самого малого, вот ты выкинул сиги, значит и выкидывай зажигалку, пепельницу какая бы она дорогая у тебя не была, похер это все из прошлой жизни, тебе это уже не надо, если это лично твоя вещь то выкинь и похер, если подарок, то убери просто на полку далеко далеко, ненадо расстраивать человека который тебе подарил это, это уже часть вас это как ниточка между вами, ненадо этот мост сжигать если он вам дорог..Вообщем вы меня поняли что надо все материальные штуки выкинуть в мусор или спрятать если это подарок и вам это дорого как подарок, не говорите о сигаретах, не слушайте музыку которая пропагандирует пить курить и все такое, это тоже на вас влияет, не смотрите фильмы где все бухают и курят, смотрите добрые фильмы семейные, мультики, где нет сигарет и разврата этого, окружите себя тем как будто вы 12 летний ребенок, окружите себя добром и невиностью где нет сигарет и всего такого из темного мира, это все темный мир, а тебе нужен светлый там этого нет и тебя это не будет провоцировать лишний раз и тебе будет легче, постирай сразу все свои вещи чтобы они не пахли твоей прошлой жизнью, перестань на время общатся со своими друзьями которые курят, потому что люди это главный провокатор в вашей жизни, но если они не долбаебы то просто попроси их не курить при тебе и не уговаривать тебя курить и не говорить про сигареты при тебе и т.п, это не сложно, если у тебя нормальные друзья то они пойдут на встречу, если нет то сократи общение на минимум во время этого перехода от курящего на некурящего, это месяц, может и раньше от человека зависит, блин всего месяц и то он не такой жестокий как тебе кажется в начале да, тебя будет трясти а потом намного легче будет. Ну с основными преготовлениями мы закончали, то что тебе надо будет сделать, обязательно! я понимаю ты ленивый, но запиши все таки в блокнот основные мысли что я написал выше, вот возьми и напиши, тебе же надо, ты же хочешь бросить курить) я уже бросил, мне хорошо, я прошел этот путь)) а как тебе его проходить если ты даже записать не хочешь себе же чтобы помочь, давай пиши и читай дальше!