Эго как Управляющий (Контролер): Чувство, что вы должны заставить себя сидеть, заставить ум замолчать, или заставить растворение произойти. Это напряжение – прямое проявление двойственности, где «Я» борется с «не-Я». Диагностика: Когда чувствуете усилие, немедленно расслабьтесь и спросите: «Кто здесь действует? Что случится, если я полностью отпущу контроль над этим моментом?»
1.4.2. Практика радикального само-исследования (Вичара) как диагностический инструмент
Вичара (само-исследование) – это не-интеллектуальная техника, направленная на подрыв корня двойственности. Она используется для локализации центра, который мы считаем собой.
Шаг 1: Возникновение феномена. Когда возникает сильное чувство, мысль, или даже ощущение «Я» (например, «Я устал»).
Шаг 2: Вопрос о корне. Немедленно задайте вопрос: «К кому пришло это чувство усталости? Кто тот, кто знает эту усталость?»
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.