Откуда черпаем энергию?
Как я уже не раз говорила и, вероятно, скажу еще раз, энергия – это ресурс. Его не может быть бесконечно много. И закон сохранения энергии – это не название параграфа из школьного учебника физики. Это один из основных законов Вселенной. То же самое относится и к нашей биоэнергетике: она не берется из ниоткуда и не уходит в никуда.
Современный человек проживает жизнь такой интенсивности, которая эволюционно не рассчитана на нашу психику и энергопродуктивность. Лавинообразный поток разнообразной информации заставляет раскидывать внимание на такое количество пунктов ежедневно, что мозг после работы в таком авральном режиме не способен дать адекватные команды организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
И все это, как правило, происходит на фоне либо сниженной физической активности, либо ситуации, когда активность сводится к двум тренировкам в неделю, которые основаны на загоне неподготовленного сердца и медленного, но верного уничтожения коленных суставов и межпозвоночных дисков.
Для многих из нас вегетососудистая дистония – давно знакомый друг и товарищ; она привычна, как сосед с дрелью, который беспокоит, но на которого уже не обращаешь внимания. Поднимаясь пешком на четвертый этаж, мы боимся, как бы сердце не вылетело из груди. А о походах в бассейн вспоминаем крайне редко и с неохотой.
Ведь так?
В итоге уровень гормона стресса – кортизола – начинает превышать нормальные показатели, а это значит, что физическое тело постоянно работает в аварийном режиме, изнашивая органы и нервную систему. Понятно, что поменять мир, в котором мы живем, нереально. Поменять складывавшийся десятилетиями собственный уклад жизни тоже довольно сложно. Но ритуал восстановления энергетического баланса должен стать таким же привычным для нас, как еда, душ и сон.
Так откуда же черпать энергию?
Все организмы индивидуальны, и, как следствие, особенности энергии каждого организма настолько же уникальны. Поэтому и источники энергии именно для вас могут оказаться самыми неожиданными. Я расскажу об общепринятых, которые, как правило, работают для всех.
Для начала – стихии. Огромным энергетическим потенциалом обладает Огонь, но я искренне не рекомендую использовать его в качестве источника восстановления. Зарядившись энергией Огня, вы получите тот высокий уровень энергии, который не даст ощущения баланса. И, как правило, это энергия агрессии и импульсивных действий.
Вместо стихии Огня используйте солнечные лучи, если это позволяет ваше здоровье.