ЧАСТЬ 3
ПУТИ ДОСТИЖЕНИЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Глава 1: Известные системы оздоровления
Хорошо! К чему стремиться и как это «выглядит», мы уже знаем. Теперь перед нами новый вопрос: как этого достичь?
Современному человеку известно множество способов избавления от болезней и укрепления здоровья. Каждый из нас, так или иначе, пользуется собственным набором методов и средств для поддержания себя в необходимой физической форме. Каждый из нас, не зависимо от своей профессиональной принадлежности, считает себя экспертом в этой области.
Автор этой небольшой книжки тоже считает себя специалистом, а потому давайте вместе решать, насколько эффективна та или иная система оздоровления.
Для лечения и оздоровления чаще всего прибегают к помощи:
– современной официальной медицины;
– народной медицины;
– диетологии;
– физкультуры и спорта;
– западных оздоровительных систем;
– различных видов Восточной оздоровительной гимнастики;
– современных авторских методик;
– духовных практик религиозной направленности, и мн. др.
Каждое из перечисленных направлений, само собой, имеет свои преимущества и недостатки.
«Достижения» современной медицины в деле укрепления здоровья людей, мы упоминали.
