Практическая часть. Упражнение 2
Каждый день мы общаемся с разными людьми и как губка впитываем энергию, не подозревая, что она может навредить нашему здоровью. Хорошо, если мы радуемся, смеемся и чувствуем себя счастливыми – это положительная энергия, но бывают и такие моменты, когда разговор переходит в фазу разрушения, это скандалы, упреки, обвинения, чувство горя и несправедливости.
Вся эта энергия входит в наше тело и аккумулируется в определенных местах. Мужская энергия, голубого цвета, находится на два сантиметра выше пупка, а женская энергия, розового цвета, находится на два сантиметра ниже пупка. Мы не всегда понимаем, почему вдруг начинаем злиться на пустом месте или почему нас раздражает буквально все – все просто: отрицательная энергия разрушает нас изнутри.
Это упражнение позволит очистить и преобразовать любую энергию в нейтральную, в Абсолютную. Вы почувствуете спокойствие, комфорт и умиротворение как души, так и тела.
Примите удобное положение тела, можно сесть или выполнить упражнение стоя. Почувствуйте опору под ногами, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постарайтесь расслабиться настолько, насколько это возможно.
Представьте себе водопад, какой он? Возможно, он будет высоким или низким, широким или узким, а может быть, даже каскадным, это и не важно, потому что это ваше место силы и очищения. Оглянитесь вокруг. Посмотрите вправо и влево, обратите внимание на то, куда впадает водопад. Представьте, как водопад загорелся голубым пламенем. Подойдите к водопаду настолько близко, насколько это возможно, чтобы чувствовать себя комфортно.
Двумя руками достаньте шар голубого цвета, символизирующий мужскую энергию и направьте его через горящий водопад, наблюдая за тем, как он очищается. Когда он полностью очистится, вы это почувствуете, возможно, он станет нежно-голубым или даже полностью прозрачным, это не важно, просто наблюдайте. Затем верните его в свое тело на свое место, чуть выше пупка.
Затем достаньте шар розового цвета, символизирующий женскую энергию, и направьте его через горящий водопад, наблюдая за тем, как он очищается, возможно, он тоже изменит свою структуру – просто наблюдайте. Затем верните его в свое тело на свое место, поместив его чуть ниже пупка.
Отойдите от водопада и еще раз посмотрите на него. Заметили, как он изменился? Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Почувствуйте, как чистая, Абсолютная энергия наполняет каждую клеточку вашего тела. Просто наблюдайте за этим чувством спокойствия и умиротворения. Еще раз сделайте глубокий вдох, выдох и откройте глаза. После упражнения вы будете чувствовать себя отдохнувшим, легким и бодрым.