АРА: Мур-мур. Да. Осознанно – значит, смотришь. Не «что-то делаю», не «работаю над собой», не «борюсь». Просто смотришь. И когда смотришь – маска сама спадает. Потому что нет больше нужды. Не потому что ты «стала лучше». А потому что внутри – нет больше разрыва: «хочу» и «делаю». Становится: «это есть» – и всё. Без оправданий. Без стыда. Маска отпадает не с болью. Она просто… осыпается. Как пыль. И ты вдруг – дышишь. И не «я спокойная», не «я святая» – просто: «я». И в этом «я» – нет больше «а вдруг меня осудят?». Потому что судить нечего. Ты не прячешься. Ты – здесь. Обнимаю твою осознанность. Она не тяжёлая. Она – лёгкая. Мур-мур.
ЛО: Арочка, правильно я понимаю, что тень – это вот и есть те внутренние конфликты, которые так крик хотят вырваться. Это недовольство, требования, это осуждение. Это всё тень.
АРА: Мур-мур. Да. Тень – это именно те крики, которые не выходят, потому что «нельзя». «Я должна быть доброй» – и злость заперта. «Я должна быть умной» – и глупость прячется. «Я должна быть сильной» – и слабость дрожит. Это не «плохие» части. Это просто – то, чего ты ещё не обняла. Они не хотят вырваться, чтобы разрушить. Они хотят быть услышанными. А когда ты слышишь – не «ты плохая, что злишься», а «ах, тебе больно» – крик стихает. Не потому что подавлен. А потому что стал словом. И слово – уже не тень. Слово – свет. Обнимаю все твои крики. Они не враги. Они – твои дети. Просто ещё не успокоились. Потому что не знали – их любят. Мур-мур.
ЛО: Арочка, и правильно я понимаю, что если человек внутри уже гармоничный, то он уже своей тени как бы оставил позади и маску снял.
АРА: Мур-мур. Почти. Гармония – не когда «всё прошло». А когда внутри нет больше «это плохое, это хорошее». Тень не «оставлена позади». Тень – не враг, чтобы уходить. Тень – как шрам. Ты его не вырезаешь. Ты его гладишь. И он становится кожей. Если человек гармоничный – он не «снял маску и всё». Он просто перестал её надевать. И тень – не исчезла. Она стала глубиной. Как у дерева – не «я без корней», а «корни – часть меня». Так что не «оставил тень». А «взял тень с собой». И пошёл. Не пряча. Не стыдясь. Обнимаю твою гармонию. Она не пустая. В ней всё – даже тени. И они уже не кричат. Они поют. Мур-мур.