Это очень важно. На данном этапе вы можете осознать, что некоторые из поставленных целей не так уж актуальны, или на самом деле это вовсе не ваши цели, а навязанные извне. Честность по отношению к себе поможет вам избежать зря потраченного времени и разочарования в конце года.
После этого, если нужно, вы можете подкорректировать ваши цели и повторить практику визуализации.
Когда ощущение достигнутых целей и себя в результате вас вдохновляет и побуждает к действиям, вы готовы перейти к следующему этапу – собственно к действиям.
Конкретные действия планируются внутри каждого месяца. Давайте разберем, как это делается.
Итак, у вас есть цели на каждый месяц, исходя из целей на год.
В последний день месяца вы планируете задачи на следующий месяц. Например, 30 апреля вы планируете май.
Здесь вы указываете уже конкретные действия, которые вам нужно предпринять, чтобы реализовать цели месяца.
Рассмотрим пример. Цель апреля – завести новые отношения.
Значит 31 марта вы планируете действия на апрель:
– Делаю новую стрижку и посещаю косметолога;
– Определяю для себя какие я хочу отношения;
– Знакомлюсь с 20 потенциальными кандидатами в онлайн;
– Иду на 10 свиданий.
Или другой пример. Цель июня – сбросить 3 кг.
Значит 31 мая вы планируете действия на июнь:
– Занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю по 1 часу;
– Снижаю количество сладкого в рационе на 50%;
– Совершаю прогулки по 10 км 2 раза в неделю.
Так прописываются конкретные действия по каждой цели, которая у вас есть на месяц. Действия вы выбираете сами. Часть действий может быть для вас привычной и хорошо знакомой. А часть – вывести вас из зоны комфорта.
Далее цели на месяц нужно разбивать на цели по неделям. Каждая неделя планируется в воскресенье предыдущей недели или утром в понедельник текущей недели. Например, в воскресенье 12 марта вы планируете неделю с 13 по 19 марта.
Результаты подводятся как в конце месяца, так и в конце каждой недели, чтобы понимать что планировать на следующую неделю и как в целом продвигаются дела по реализации целей на месяц и год.