Рисунок 1. Успехов всем в практике
Глава 1 Преподавание йоги.
1.1. Общие задачи методологии йоги
Методика преподавания йоги – одна из основных дисциплин, которой должны обучаться будущие преподаватели йоги. Каким бы профессиональным йогом вы не были, без педагогики вам не стать успешным преподавателем. Одно дело знать асаны и хорошо их выполнять, другое дело объяснить и грамотно преподать эти техники другим практикующим.
В этой книге мы введем два понятия – преподаватель и практикующие. Под преподавателем будем подразумевать инструкторов, тренеров, учителей йоги, а под практикующими всех занимающихся в зале под руководством преподавателя.
Сразу хочу внести некоторые понятия в йога-сообщество, чтобы было понятно, о чем идет речь. На самом деле, эти понятия взяты из сленга йогов старшего поколения, поэтому хорошо, если молодые йоги будут в них правильно ориентироваться.
1. Практика. Под «практикой» мы понимаем занятия, то есть настоящие йоги говорят так – «Начал практику», или – «Сейчас я практикую». Читай как – «Сейчас я занимаюсь йогой». В принципе, любого йога можно назвать «практикующим».
2. Техники. Говоря «техники», мы имеем ввиду асаны, пранаямы, мантры, шат-кармы.
Если практикующий спрашивает – «Какие техники вы выполняли сегодня?» – то он имеет ввиду, чем вы занимались – делали асаны или пранаямы или читали мантры
3. Теория йоги. Есть основные понятия, они освещены в первоисточниках – это каналы Нади, чакры, вайю.
