Когда вы говорите «Это тоже я», вы стираете границы между собой и всем, что вас окружает. Это ведет к глубокому осознанию: «Я – это мир, я – всё вокруг». Слова не могут полностью передать это состояние, но через несколько месяцев вы почувствуете единство с миром. Это ощущение может временно затухать, особенно в моменты сильных негативных эмоций, но в целом оно останется с вами на всю жизнь. Осознанность не имеет обратной силы!
Каждый раз, произнося «Это тоже я», когда смотрите на свою руку, держите телефон или руль, слушаете музыку, видите занавеску или пульт от телевизора, пытайтесь почувствовать, что всё это – часть вас. Энергия создания одинакова изначально во всем. И лишь добавление информации награждает энергию теми или иными свойствами. Это поможет вам лучше понять себя и своё место в мире.
Что даст эта практика? Она устранит различия между вами и окружающим миром. Зачем это нужно? Потому что вы можете работать и изменять всё, что считаете частью себя. А всё, что вы не принимаете как себя, либо отвергаете, либо боретесь с ним. Разница очевидна.
Вы – источник, который всегда знает, что вы прекрасны, независимо от морщин, складок, пустого кошелька или плохого настроения. Вы можете быть принимающим, отторгающим, раздражённым, грустным или даже ковыряющимся в носу – это не важно. Потому что источник помнит, что он играет роли и позволяет себе всё.
Когда вы осознаёте себя здесь и сейчас, вы начинаете чувствовать, как ваши стопы касаются пола, какой температуры воздух, какой вкус у пищи. Это похоже на осознание во сне. Люди, которые не видят снов или не помнят их, либо не «проснулись» в бодрствующем состоянии, либо имеют мало энергии. Они теряют её, постоянно думая о заботах и забывая о приятных вещах. Если вы видите сны, это значит, что у вас достаточно энергии. Если вы запоминаете сны, это хорошо. Если можете частично осознавать себя во сне, это замечательно.