Вы можете спросить: «И что же мне теперь делать? Всю жизнь позволять пьяным подросткам, больным детям и высоким ценам в магазине быть такими, какие они есть?» Не всю жизнь. Но как только вы измените свой фокус и начнете понимать, что каждая ситуация – это просто опыт, который вы создаете, все изменится. Например, вы можете сказать себе: «Вот я встретил(а) пьяного подростка. Какой интересный опыт! Я могу создать любой другой сценарий. А цена на яйца в магазине поднялась? Отлично, это напомнило мне о том, что я всегда могу создать для себя достаток. Ребенок заболел? Это просто возможность потренироваться в переходе на другую частоту, отточить свое мастерство в материнстве/отцовстве…» И вот вы уже изменили свое отношение, убрали сложность и заменили ее простотой.
Кстати, цена на яйца в магазине снизилась).
Большинство людей никогда не переходят от сложного к простому, они лишь усложняют ситуацию, превращая ее в нечто еще более сложное. Но осознанная маневренность позволяет нам изменить это. Вы поняли, что именно то, на что вы реагируете негативно, является точками застоя и внутреннего сопротивления. Ваша неосознанная цель – просто позволить всему быть, легко перемещаться между различными сценариями и помнить о том, что в любой момент вы можете выбрать легкость. Это понимание приходит со временем, но есть один простой способ, который поможет вам ощутить мир иначе.
Просто начните говорить слова «Это тоже я» по отношению ко всему, что вы видите. К своей и чужой машине, зданию магазина, ценнику на яйца, снегу под ногами, отвратной кассирше, разлюбленному мужу, своей маме, подружкиному ребенку, соседу, звуку дрели, налоговой и пенсионной службе, качающейся ветке, зреющей клубничке – ко всему, что попадает в ваше поле зрения или ума. Эти слова имеют удивительный инерционный эффект, который может изменить ваше восприятие мира. Они помогут вам увидеть в каждой ситуации не только то, что вызывает у вас негативные эмоции, но и то, что может стать источником радости и вдохновения.