Это базовая практика, которую стоит начать делать прямо сейчас. Делаю ли я её? Конечно! И я практически всегда теперь дышу только осознанно. Когда ты привыкаешь к этому, оно уже не требует усилий, а становится ещё одной составляющей ясности. Ясность нужна нам затем, чтобы научиться определять наши внутренние данные, координаты, где мы находимся сейчас, и программировать себе пункты и точки, куда нам нужно попасть. Допустим, такой пример: «Я заметила, что меня раздражает что-то. Через несколько минут я хочу отпустить это раздражение и обрести покой и удовлетворение». И начинаем дышать! Я ещё расскажу вам, как выбирать точки, куда вы хотите попасть, как отслеживать свое текущее состояние. Именно моя система и мой метод даёт людям возможность двигаться по слоям реальности.
Что, если я вам скажу о том, что ваших личных параллельных реальностей даже в данный момент существует очень много. Их можно описать как дорожное полотно, состоящее из множества полос. Представьте, что вы едете по крайней левой полосе, вам нужно обогнать массу автомобилей, поймать много ухабов и колдобин, останавливаться в пути из-за поломок и прочее, прежде, чем вы сместитесь на полосу, на которую стремитесь. Но чем более спокойным и размеренным становится внутреннее состояние, тем легче проходит смещение вправо, к нужной вам полосе. А там уже и машин на пути меньше, и ям практически нет, да и за окошком пейзаж очень красивый. И так бесконечное количество раз. Все ваши тревоги и напряжения смещают вас влево, дальше от нужной вам полосы. Это образное сравнение, которое, на мой взгляд, покажет то, как мы двигаемся по полосам нашей жизни. Этих полос бесконечное количество, они все уже существуют. Вот дорога, где вы расстроены, а здесь вы на гребне успеха, там у вас болят колени, а здесь вы летаете и даже не в курсе, что ноги могут болеть. И нам нужно только понять, где мы находимся сейчас, а куда хотим попасть и как нам это сделать.