Гипноз и состояния мозга
Гипноз – это особое состояние сознания, позволяющее взаимодействовать с Подсознанием, влиять на него. Академик Павлов утверждал тождество гипнотического и естественного сна, описывая этот феномен как частичное торможение коры больших полушарий головного мозга33.
Сновидение – это царство Подсознания, где оно творит целые миры, в которых путешествует сновидящий. Опытные маги используют сновидение как чудесный инструмент прямого взаимодействия с источником Силы. По своей сути осознанные сновидения есть контролируемые состояния глубокого транса. Что же происходит с активностью мозга, когда практикующий магическое искусство погружается в измененное состояния сознания?
Современные ученые выяснили, что разным состояниям сознания соответствуют разные ритмы работы мозга. Вкратце об этом.
Бета-волны (от 14 Гц и выше). Большую часть времени в состоянии дневного бодрствования и решения каких-либо задач человеческий мозг функционирует в режиме бета-волн.
Альфа-волны (8–13 Гц). Стоит закрыть глаза и расслабиться, как мозг переходит в состояние альфа-волн. Это состояние у обычного человека предшествует засыпанию и связано с расслаблением и покоем. Сознание еще ясное, но тело уже расслаблено. Также этот диапазон фиксируется во время медитации, занятий аутогенной тренировкой и другими подобными практиками. Стоит открыть глаза, и альфа-ритм тут же исчезает. В этом состоянии сознание вступает в контакт с Подсознанием.
В современном мире стресса и беспокойства большинство людей уже забыли, как это, когда их мозг работает в альфа-ритме. Хотя именно он является одним из базовых естественных состояний. В этом режиме мозг очень экономно расходует энергию, тело отдыхает, и человек всецело восстанавливается. Улучшается иммунитет и психофизическое здоровье в целом.
Быстрые альфа-волны (12–13 Гц). Высокая алертность в состоянии расслабления.
Средние альфа-волны (9–12 Гц). Тело и сознание глубоко расслаблены, но внимание сфокусировано.
Медленные альфа-волны (8–9 Гц). Ощущения тела уже нет, а сознание погружается в смутное и неясное. На грани сновидения.
Тета-волны (4–8 Гц). Также называется сумеречным состоянием. Когда мозг обычного человека входит в режим тета-волн, его осознание исчезает, и он погружается в полностью бессознательный мир. Это врата в мир сновидений, царство Подсознания. В этом состоянии психика легко принимает внушения, ибо полностью отсутствует критическое мышление. Оно просто спит, но Подсознание сохраняет активность и способно усваивать установки и выполнять команды. Тета – это состояние глубокого гипноза34. Каждую ночь каждый человек переживает его дважды: вечером во время засыпания и утром перед полным пробуждением. Это абсолютно естественно для каждого.
Если вы когда-либо просыпались среди ночи, чтобы сходить в туалет или заглянуть в холодильник, вы шли туда и обратно в состоянии полудрема, а утром, возможно, и не помнили об этом событии. Это естественная постгипнотическая амнезия. Ибо, как уже говорил академик Павлов, гипноз – это частичный сон, переходное состояние. Уже не бодрствование, но еще и не сон. Даосы называют его «бань-шуй бань-син» (半睡半醒), дословно – «полусон-полубодрствование».
Днем условно активно сознание, во время ночного сна активно Подсознание. А гипноз – это место их встречи. Легкие стадии гипноза проявляются в состоянии альфа-ритма, а глубокие – в состоянии тета- и даже дельта-волн.
Особо стоит упомянуть резонанс Шумана35, то есть частоты электромагнитных волн в пространстве «Земля – ионосфера». Это естественные электромагнитные частоты нашей планеты, своего рода сердцебиение Земли. И частота эта, 7,84 Гц, соответствует тета-ритму головного мозга человека, состоянию между сном и бодрствованием, которое проходит каждый homo sapiens дважды в сутки.
Есть мнение, что резонанс Шумана необходим для синхронизации биоритмов всего живого на планете. Духовные учения всегда утверждали связь каждого отдельного человека с Матерью-Землей. Является ли резонанс Шумана доказательством такой связи, решать вам, уважаемый читатель.
Дельта-волны (0,5–3 Гц) соответствуют глубокому сну, царству глубинного Бессознательного. Гипнотическое состояние, доведенное до очень глубокой степени, – сомнамбулизм.
То есть можно провести параллель между глубиной гипноза и активностью мозга. Гипноз легкой и средней степени – альфа-ритм. Глубокое состояние – тета-ритм. И очень глубокий гипноз – дельта-ритм.
Также стоит упомянуть о вегетативной нервной системе. Считается, что она никак не может быть подконтрольна сознанию. Она отвечает за такие функции, как дыхание, сердцебиение, выделение пота и слюны, пищеварение и т. д. В свою очередь, вегетативная нервная система делится на симпатическую (СНС) и парасимпатическую (ПНС). Первая отвечает за мобилизацию организма, активизацию, «бей или беги», стимулирует выработку гормонов кортизола, дофамина, норадреналина, адреналина. Вторая отвечает за отдых и восстановление, успокоение и стимулирует выработку гормонов серотонина и мелатонина.
В состоянии глубокого гипноза или глубокой медитации активизируется парасимпатическая система, что само по себе оказывает оздоровительный эффект на все тело: восстанавливает циклы активности и отдыха, балансирует работу внутренних органов, восстанавливает здоровый гормональный фон. Само пребывание в этом состоянии вызывает эти положительные эффекты.
Опытный практикующий медитацию способен по собственной воле управлять неконтролируемой вегетативной нервной системой, осознанно включать парасимпатическую нервную систему и погружаться в состояние глубокого восстановительного покоя – все это по собственной воле.
В 2003 году нейроученый Холройд доказал сходство процессов погружения в гипноз и погружения в состояние медитации36. По сути, медитация есть процесс самопогружения в состояние гипноза посредством фокусировки внимания. Ментальная активность замедляется, и человек погружается в состояние внутреннего безмолвия при сохранении осознанности. В коре головного мозга разливается процесс торможения, активность мозга плавно переходит в альфа- и тета-ритм.
Используя функциональную магнитно-резонансную томографию, Холройд доказал схожесть нейробиологии глубокого гипноза и глубокой медитации по особенности протекания кортикального торможения, подтверждаемого очень медленными тета-волнами. Тета-ритм фиксировался в области фронтальной коры и передней поясной извилины.
У тибетских буддистских монахов во время медитации фиксировалась активизация поясной извилины, орбитофронтальной коры, дорсолатеральной префронтальной коры и таламуса37.
И неважно, на чем именно фокусируется медитирующий: на процессе дыхания, различных точках тела (чакры, даньтяни), звуках (мантры, чжоу) и т. п. Суть в осознанном управлении собственным вниманием, которое переводит мозг в иной режим функционирования, то есть медитирующий собственной волей управляет активностью своего мозга.
Герберт Бенсон (англ. Herbert Benson) – американский кардиолог, профессор Гарвардской медицинской школы, провел очень интересное исследование и доказал, что восьминедельный курс пятнадцатиминутной ежедневной медитации реально изменяет активность генов человека. Не только гормональный фон и активность мозга, но и генов!
Хронический стресс заставляет лимбическую систему выбрасывать особые гормоны. Вторичным эффектом гормонов стресса является активизация воспалительных процессов в клетках. Доктор Бенсон разработал курс38 ежедневной пятнадцатиминутной медитации, назвав его «ответ релаксации»39. Он взял пробы у своих пациентов до и после курса для того, чтобы узнать, есть ли изменения в активности генов, отвечающих за воспаление на межклеточном уровне. И оказалось, что большая часть генов, контролирующих воспалительный процесс в иммунной системе его пациентов, оказалась заблокирована. То есть доктор Бенсон научно доказал, что человек путем особой психотехники может влиять даже на активность собственных генов!
Также он проводил исследования на тибетских монахах, выполняющих технику туммо («внутреннего огня»). Зимой в лютый мороз они оборачивались мокрыми простынями и сушили их прямо на себе, используя для этого лишь силу своего сознания. Дух управляет телом. И доктор Бенсон доказал, что монахи усилием воли могут поднимать температуру поверхности тела на несколько градусов, оставляя внутреннюю температуру неизменной.
Для самих же адептов духовных и магических учений здесь нет ничего странного. Дух управляет телом. Так и должно быть.
А вот то, что обыватели неспособны на такое, – вот это действительно странно. Ведь это их тело, а не чье-то чужое. Как так случилось, что они неспособны управлять ни своими мыслями, ни своим телом? И можно ли вновь стать хозяином самому себе?