– Пройдитесь по галереям и найдите статую, которая вас «позовет». Сядьте на пол напротив нее (если это разрешено).
– Обратите внимание на положение рук Будды (мудру). Каждая мудра несет свою энергию: Дхьяна-мудра (руки на коленях) – медитация, Бхумиспарша-мудра (касание земли) – просветление, Абхая-мудра (поднятая ладонь) – защита.
– Созерцайте лик Будды, его спокойную полуулыбку. Попытайтесь «вдохнуть» в себя его состояние – состояние глубокого, невозмутимого покоя и сострадания. Представьте, как это спокойствие наполняет вас, разглаживая все ваши тревоги.
4. Практика «Рассвет над Миром».
Встреча рассвета на Боробудуре – это незабываемый духовный опыт.
– Поднимитесь на верхние террасы еще до рассвета.
– Сядьте на ступени лицом на восток. Просто ждите. В этой предрассветной тишине и тумане, окутывающем долину, мир кажется нереальным, мифическим.
– Смотрите, как первые лучи солнца пробиваются сквозь туман, освещая ступы и далекие силуэты вулканов. В этот момент вы – не просто зритель. Вы – свидетель сотворения мира. Почувствуйте, как этот новорожденный свет наполняет вас надеждой, чистотой и новой энергией.
Главная практика в Боробудуре – это терпение и последовательность. Не пытайтесь «перепрыгнуть» через ступени. Пройдите весь путь, от самого низа до самой вершины. И тогда храм сам, шаг за шагом, проведет вашу душу от тьмы невежества к безмолвному свету нирваны.
Баальбек, Ливан
Обнаружьте внутри себя силу.
В Баальбеке традиционные ритуалы, направленные на обретение покоя или исцеления, могут не сработать. Энергия здесь слишком мощная, слишком «техногенная». Практики в этом месте – это, прежде всего, акты смирения, со-настройки с мощью и пробуждения своей собственной, внутренней силы.
1. Ритуал «Свидетель Невозможного», то есть практика смирения.
Это главная и обязательная практика в Баальбеке. Ее цель – «выключить» всезнающий ум и открыться для чуда.
– Подойдите к Трилитону в западной стене или отправляйтесь в каменоломню к «Камню Юга».