– Мысленно поблагодарите духов этого места за то, что они позволили вам стать свидетелем их мощи и красоты. Не нужно ничего просить. Просто выразите свое глубокое, искреннее уважение и благодарность.
Этот простой акт меняет ваше состояние с «туриста-потребителя» на «благодарного гостя» и гармонично завершает ваше взаимодействие с этим невероятно мощным местом.
Главная практика в Долине Гейзеров – это присутствие и осознанность. Это место требует предельной концентрации внимания – не только ради безопасности, но и для того, чтобы суметь воспринять всю мощь и красоту этого вечного танца Огня и Воды.
Гора Фудзи, Япония
Настройтесь на волну совершенной гармонии.
Практики, связанные с горой Фудзи, – это не столько ритуалы, сколько искусство. Искусство созерцания, искусство движения, искусство присутствия. Их цель – не попросить, а настроиться на волну совершенной гармонии, которую излучает гора, и пробудить эту гармонию внутри себя.
Практика Созерцания (Кансё), медитация на совершенство, – это главная, самая доступная и самая японская из всех практик. Ее можно выполнять из любой точки, откуда видна гора.
– Найдите свою точку и время. Лучшее время – рассвет или закат. Лучшее место – берег одного из Пяти озер (особенно Кавагути или Мотосу), откуда гора отражается в воде, удваивая свою силу.
– Примите «позу созерцания». Сядьте удобно. Расслабьте тело. Позвольте взгляду мягко сфокусироваться на горе. Не нужно напряженно «пялиться». Смотрите так, как вы слушаете любимую музыку.
– Впустите гору в себя. Не анализируйте, не фотографируйте, не думайте. Просто вдыхайте образ Фудзи. Позвольте ее совершенной форме, ее цветам, ее покою войти в вас. Почувствуйте, как ее идеальная симметрия и спокойствие начинают наводить порядок в вашем внутреннем мире.