Закройте глаза и попробуйте почувствовать ее энергию. Это энергия радости, красоты, творчества, вдохновения, легкости бытия. Попросите ее поделиться с вами этой энергией, помочь вам пробудить ваше собственное творческое начало и способность радоваться жизни.
Помните, Ангкор-Ват – это место порядка. Главная практика здесь – это присутствие, внимание к деталям и созерцание. Замедлитесь. Дышите. Позвольте совершенной гармонии этого каменного космоса настроить ваш внутренний мир на свою волну.
Остров Бали, Индонезия
Позвольте себе стать частью гармонии.
На Бали практики и ритуалы – это не то, что вы делаете время от времени. Это сам способ жить. Для путешественника, желающего прикоснуться к душе острова, лучший ритуал – это не пытаться копировать сложные церемонии, а перенять сам принцип: осознанность, уважение и благодарность в каждом действии.
1. Ритуал Подношения (Чананг Сари), то есть Практика Благодарности.
Это самая простая и самая глубокая практика, доступная каждому.
Вы можете купить готовый чананг сари на любом рынке или даже попытаться сделать свой, наблюдая за местными жителями. Это небольшая корзиночка из пальмовых листьев, наполненная цветами, символизирующими богов, рисом, и палочкой благовония.
Затем найдите свое место. Это может быть алтарь в вашем гестхаусе, подножие большого дерева, берег океана или просто порог вашей комнаты.
Совершите ритуал:
– Зажгите палочку благовония.
– Возьмите чананг в правую руку.
– Брызните на него несколько капель чистой воды (если есть) – это акт очищения.
– Держа чананг на уровне сердца, закройте глаза и сформулируйте свое намерение. Это не просьба, а благодарность. Поблагодарите духов места за гостеприимство, богов – за красоту мира, землю – за то, что она вас носит.
– Поставьте чананг на землю или на алтарь.
– Взмахните дымом от благовония три раза в сторону подношения, как бы отправляя его сущность (сари) в мир духов.