2. Практика «Встреча с Солнцем»: настройка на Равноденствие
Даже если вы не попали в Ангкор-Ват в день равноденствия, вы можете выполнить эту практику.
Придите к храму на рассвете. Встаньте на центральной оси у западного входа (там, где обычно собираются толпы).
Наблюдайте, как первые лучи солнца начинают освещать силуэт храма. Найдите взглядом центральную башню.
Закройте глаза и представьте тот самый момент равноденствия, когда солнце встает точно над вершиной центральной башни. Визуализируйте, как мощный луч золотого света пронзает башню и уходит глубоко в землю, а оттуда расходится по всему комплексу. Представьте, что этот луч проходит и сквозь вас, выстраивая вашу собственную энергетическую ось, гармонизируя вас с ритмом Солнца.
3. Ритуал «Каменного Камертона»: акустическая настройка
Найдите в одной из галерей то самое место с акустическим резонансом (спросите у гида или поищите место, где стена особенно истерта от прикосновений).
Встаньте спиной вплотную к стене.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе, негромко, но уверенно, несколько раз ударьте себя ладонью в грудную клетку.
Прислушайтесь к гулкому, вибрирующему эху, которое вернется к вам от стен. Почувствуйте, как эта вибрация проходит по всему вашему телу, отзываясь в костях. Это мощная практика для центрирования и гармонизации сердечной чакры, а также для снятия эмоциональных блоков. Можно также попробовать пропеть мантру «Ом», чувствуя, как звук резонирует с камнем.
4. Медитация с Апсарой: пробуждение творческой Энергии
Стены храма украшены тысячами изображений небесных танцовщиц-апсар. Найдите ту, которая покажется вам особенно живой и притягательной.
Встаньте или сядьте напротив нее.
Внимательно рассмотрите ее: изгиб тела, выражение лица, узор на одежде. Апсары – это воплощение Шакти, женской творческой, игровой энергии (лилы).