Многие вещи люди делают не потому, что им это приятно или жизненно необходимо, а по привычке, механически. Большинство людей делают по привычке почти все. Они привыкли читать газету перед завтраком, включать телевизор, приходя с работы, звонить подруге Лене… Возможно, это скучно болтать с Леной каждый день о шмотках, но это привычка…
Если выкинуть из жизни весь этот ненужный хлам, оставив только приятное и нужное, откуда ни возьмись, вдруг появится свободное время и для медитации, и для всего, что доставляет нам радость.
Место для медитации
Где лучше медитировать?
Медитировать можно везде! Так как медитация – это состояние, оно не требует специального места, вы можете быть в состоянии медитации в любом месте, в любое время.
Однако разумно создать определенное место (уголок) в вашем доме или алтарь, где вы можете регулярно сидеть в медитации. Это место наполнится соответствующей энергией, и энергия этого места сама будет настраивать вас на медитацию.
Всегда легче медитировать в святых местах, храмах… Энергия этих мест придает нам внутреннюю силу, «подзаряжает» нас, если мы восприимчивы.
Многим нравится медитировать в лесу… Лес полон праны – энергии жизни. Потому простая прогулка по лесу действует так очищающе и освежающе даже на тех, кто ходит туда только за грибами.
Дорожите своим временем, используйте каждую возможность (поездку в метро, ожидание поезда, автобуса или визита к врачу…), тогда вместо напряженного ожидания, у вас будет лишь приятно проведенное время.
Не бойтесь, что вас «неправильно поймут». Люди чаще всего вообще ничего «не видят» (они слишком заняты своими мыслями). А если кто-то и обратит на вас внимание, то, скорее всего, не заметит ничего необычного (если, конечно, вы не примете какую-нибудь странную позу).