Практика: Создаем Новый Фокус на Жизнь.
Когда мы встречаемся с родными и друзьями после насыщенного дня, один простой вопрос может задать тон всему последующему общению: «Как дела?» Ответы часто бывают шаблонными: «Нормально», «Так себе», «Устал». Но что, если предложить иной подход?
Попробуйте следующую практику: независимо от текущего настроения, отвечайте исключительно положительно. Пусть ваши ответы звучат так: «Великолепно!», «Прекрасно!», «Восхитительно!», «Превосходно!». Да, вначале это может показаться нелепым и вызывать легкую усмешку, поскольку наш мозг привык воспринимать такие высказывания скептически. Но если сделать это привычкой, вскоре вы заметите удивительные изменения.
Ваш ум начнет постепенно адаптироваться к новой модели восприятия. Вместо того чтобы акцентировать внимание на негативных аспектах дня, вы будете фиксироваться на положительных моментах. Ведь в каждом дне найдется хотя бы одно событие, которое можно назвать «великолепным».
Например, утренний кофе был особенно ароматным, разговор с коллегой принес новые идеи, а вечерняя прогулка подарила спокойствие. Даже если день прошел неидеально, всегда можно найти причины для радости и благодарности. Постепенно, эти маленькие успехи начнут накапливаться, создавая ощущение глубокого удовлетворения жизнью.
Кроме того, такая практика влияет не только на ваше внутреннее состояние, но и на окружающих. Ваши близкие начнут замечать, что вы излучаете позитив и уверенность. А когда человек чувствует себя счастливым, он естественным образом притягивает к себе еще больше хороших моментов.
Со временем происходит настоящее чудо: ваше подсознание начинает адаптироваться к этому новому состоянию, и мир вокруг начинает меняться. Каждая ситуация, даже та, что сначала кажется неприятной, разворачивается в вашу пользу, увеличивая изобилие, счастье и радость.
Попробуйте использовать эти слова или придумать свои собственные. Отвечайте на стандартные вопросы вроде «Как дела?» фразой «Великолепно!» – и наблюдайте, как люди вокруг удивляются вашей уверенности и оптимизму. Их недоумение вызывает улыбку, ведь большинство людей привыкли жить в состоянии уныния и страдания, смакуя горести и неудачи. Но когда кто-то начинает сиять ярким светом рядом, это всегда привлекает внимание и иногда даже вдохновляет других присоединиться к этому свету.
У всех нас на самом деле всё прекрасно. Всё происходит наилучшим образом, все ситуации разворачиваются к нам лицом и разрешаются только нам во благо.
Итак, мы с вами пришли к важному выводу: наши слова, мысли и вибрации оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Самое главное, что нужно запомнить, что важны чувства в моменте. Когда вы повторяете одну и ту же фразу тысячи раз, ваш мозг и тело начинают откликаться на неё, постепенно начиная верить в сказанное. И вот тогда, ваши вибрации начинают меняться, к вам начинают притягиваться соответствующие события, о которых вы мечтаете, потому что все ваше тело вибрирует на частоте изобилия, радости и счастья.
Наш мозг удивительно устроен: он воспринимает правду и фантазии одинаково, не отличая реальность от вымысла. Поэтому в нашу жизнь притягиваются те события, которым соответствуют наши мысли и вибрации, отзывающиеся всей глубиной нашего существа.
Я призываю вас отказаться от просмотра новостей, фильмов и передач, которые разрушительно воздействуют на ваш мозг и тело. Позвольте себе погрузиться в созидательные и вдохновляющие истории, которые будут питать вашу душу и ум.
Поделюсь с вами примером из моего личного опыта. В детстве я стала свидетелем трагической ситуации: девочка из соседнего двора погибла после падения на неё металлической горки. Это стало первым в моей жизни потрясением, связанным со смертью. Я хранила эту память, это потрясение в себе долгие годы, и она периодически всплывала наружу.
Когда моя старшая дочь была еще крохой, мы приобрели для неё домашние качели на тяжелом металлическом каркасе. Однажды, пока я отвлеклась, моя дочь, находившаяся в ходунках, подошла к этим качелям и случайно опрокинула их на себя. Описать мой ужас в тот момент невозможно. К счастью, ходунки смягчили удар, и ребёнок остался невредимым, но стресс испытали оба.
Так вот, спустя двадцать лет мои страхи, спрятанные глубоко в моем подсознании, о которых я не подозревала и уже, казалось, не помнила, привели к схожей ситуации. Этот случай иллюстрирует, как наши подсознательные переживания могут влиять на нашу реальность, создавая события, которые мы, возможно, не хотели бы пережить вновь.
Именно таким образом можно объяснить случаи насилия, ограблений, бедности и других нежелательных событий. Люди склонны думать, что не могли привлечь подобные обстоятельства своими мыслями, но наш мозг устроен весьма хитроумно. Он скрывает самые сильные эмоциональные впечатления в подсознании, откуда они продолжают излучать вибрации, привлекающие соответствующие события.
Таким образом, осознание своих глубинных мыслей и эмоций становится ключевым фактором в управлении своей жизнью.
Часто я слышу такой вопрос: «Почему, когда говоришь, что всё хорошо, или чем-нибудь похвалишься, происходит что-то плохое?» Эти слова звучат как отголосок древнего конфликта между тем, что мы говорим, и тем, что на самом деле чувствуем. Возможно, где-то в прошлом сложилась ситуация, когда хорошие слова сопровождались неприятными последствиями, и теперь наш мозг сигнализирует об опасности всякий раз, когда мы заявляем о благополучии. Тело начинает вибрировать, притягивая к себе неприятности, стремясь восстановить баланс.
Но пора разорвать этот порочный круг! Вызовите на поединок собственное подсознание и докажите ему, что ваша жизнь полна радости и процветания, и за это вам ничего плохого не грозит. Напротив, с каждым днём становится только лучше!
Начните с малого: ежедневно отмечайте красоту вашей жизни и делитесь ею с миром. Сообщайте своему мозгу, что вы здоровы, счастливы, что ваши близкие рядом и тоже чувствуют себя замечательно. Вспоминайте о крыше над головой, еде на столе, одежде, работе, машине, деньгах… И пусть этот список будет бесконечным!
Оглянитесь вокруг: разве это не счастье? Разве это не самая прекрасная жизнь, которую вы проживаете? Почему одни события кажутся вам достойными похвалы, а остальные остаются незамеченными? Поймите: мы сами придаём смысл происходящему, наделяем его определёнными качествами и несём это в мир. И если на какое-то событие наложился триггер, Вселенная мгновенно даст вам обратную связь.
Мы все живём в мире изобилия, но часто отвергаем его, считая обыденностью. Подумаешь, квартира, машина, дети, работа, здоровье… Какие мелочи! А вот «мешок денег» – вот это здорово! Но разве вы уже не изобильны, не счастливы, не богаты?
Начните благодарить Вселенную, Бога, Источник, свое внутреннее «я» – кого угодно – за то, что мы живём в достатке, радости и счастье. Начните искать поводы для благодарности вокруг себя. Тогда ваше тело начнёт вибрировать иначе, и Вселенная с радостью одарит вас новыми благами.