ВВЕДЕНИЕ
КРАТКО ОБ ИСТОРИИ ИЗУЧЕНИЯ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
Осознанное сновидение – это изменённое состояние сознания, при котором человек понимает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Сам термин «осознанное сновидение» (нидерл. lucide droom) был предложен Фредериком ван Эденом (1860—1932) в статье «Исследование сновидений» 1913 года, хотя описания осознанных снов появились задолго до формулировки термина.
Ван Эден изучал свои личные сновидения с 1898-го по 1912 годы, и записывал самые интересные из них, в том числе 352 осознанных. На основании собранных данных он создал классификацию снов, разделив их на девять разных типов: начальные сновидения, живые, символические (морочные), демонические, патологические, обычные, ложное пробуждение, сноощущения и осознанные сновидения. Он утверждал, что осознанные сновидения являются наиболее интересным типом, и заслуживают самого тщательного изучения.
Психические эксперименты с осознанными сновидениями традиционно были сферой интересов эзотериков, мистиков и других тайнознатцев.
Осознанные сновидения являются и предметом науки. Их существование подтверждено практическими исследованиями учёных многих стран, в том числе и российскими.
Случаи из практики осознанных сновидений, а также вынесенный из них опыт, когда спящий понимает, что видит сон, и соответствующим образом воспринимает происходящее в нем, с древности известны у многих народов, и широко отражены в устном эпосе и религиозных письменных источниках. Впервые это явление описал греческий философ Аристотель в IV веке до нашей эры.
В XIX веке в периодической печати стали появляться свидетельства людей, которые уверяли, что научились управлять собственными сновидениями.
Первым научным трудом в данной области следует считать монографию французского аристократа Леона Эрве де Сен-Дени
«Сновидения и способы ими управлять», изданную в 1867 году.
Преподаватель китайского языка и культуры, автор нескольких переводов в данной области и глава Академии изящной словесности, Леон Эрве в настоящее время остался известен благодаря своей работе по осознанным сновидениям, оказавшейся первым трудом подобного рода.
Книга впервые опубликована в 1867 году, но из-за ничтожного тиража более ста лет оставалась практически неизвестной в научных кругах.
Если не считать трудов Зигмунда Фрейда и Фредерика ван Эдена, рассматривавших сновидения в контексте психоанализа, то до середины прошлого века тема предметно не исследовалась, пока ею не занялся американский писатель, доктор философии по антропологии, этнограф, эзотерик и мистик Карлос Кастанеда.
Карлос Кастанеда родился в Перу в 1925 году, а в 1951 году эмигрировал в Калифорнию. Во время обучения антропологии в Калифорнийском университете познакомился со старым индейцем-колдуном яки по имени Дон Хуан. Под его руководством Кастанеда изучил древние религиозные и лечебные практики коренных американцев. Прославился в 1968 году, опубликовав национальный бестселлер «Учение Дона Хуана: путь яки к знанию». В этой, и в девяти последующих книгах Кастанеда описал свои удивительные духовные переживания. Умер в 1998 году.
Кастанеда создал школу, разработал методику по управлению собственными сновидениями, и в целом много сделал для понимания феномена.
В 1968 году британский писатель-психолог Селия Грин проанализировала основные характеристики таких снов, проштудировала ранее опубликованную литературу по этому вопросу, и включила в свои работы новые данные от других участников, имеющих опыт.
Она пришла к выводу, что осознанные сновидения были категорией переживаний, совершенно отличной от обычных снов, и оказались связаны с фазой быстрого движения глаз (быстрый сон). Грин была также первой, кто связал осознанные сны с явлением ложных пробуждений.
Положил научную основу и дополнил практические исследования темы осознанных сновидений американский психолог Стивен Лаберж. В конце 50-х годов он стажировался у Кастанеды, изучил явление с научной точки зрения, и убедился, что управление сновидениями – не мистификация, и не фокус.
Сканирование мозга людей, практикующих осознанные сновидения, подтвердило достоверность существования данного состояния психики. В фазе быстрого движения глаз у этих людей активен дорсолатеральный участок префронтальной коры головного мозга, отвечающий за сознание, который бездействует во время обычного сновидения. Красочность и осознанность сновидения прямо пропорциональна зафиксированной мозговой активности дорсолатерального участка.
Стивен Лаберж является автором нескольких трудов, посвящённых исследованию данного явления. Более того, он изготовил прибор, который позволяет с помощью обратной связи очень быстро этому обучиться.