Это и есть суть сосредоточения на том, что в нашей власти. Этот принцип, известный как дихотомия контроля, является краеугольным камнем стоической философии. Есть вещи, которые зависят от нас (наши мнения, стремления, желания, отвращения, словом, всё, что является нашими собственными действиями), и есть вещи, которые от нас не зависят (тело, имущество, репутация, власть, словом, всё, что не является нашими собственными действиями). Главная причина наших страданий и беспокойств, по мнению стоиков, заключается в том, что мы пытаемся контролировать то, что нам не подвластно, и игнорируем то, что находится в нашей власти.
Представьте себе ситуацию: вы застряли в пробке. Вы не можете контролировать количество машин на дороге, дорожные работы или стиль вождения других водителей. Если вы будете злиться, сигналить, ругаться, вы не измените ситуацию, но создадите себе внутренний ад. Однако вы можете контролировать свою реакцию: вы можете принять ситуацию, послушать подкаст, поразмышлять, или просто спокойно посидеть. Ваша внутренняя реакция – вот что определяет ваш опыт, а не сама пробка. Марк Аврелий призывал нас постоянно задавать себе вопрос: «Это находится в моей власти или нет?» Если нет, то следует отпустить это, принять как данность и сосредоточиться на том, как мы можем отреагировать наилучшим образом.
Это не означает пассивность или безразличие. Напротив, это требует активного применения разума. Когда мы понимаем, что именно находится в нашей власти, мы можем направить свою энергию и усилия туда, где они действительно принесут плоды. Мы можем работать над своими убеждениями, развивать свой характер, совершенствовать свои навыки, принимать обдуманные решения. Это внутренняя работа, которая делает нас неуязвимыми для внешних ударов.