В современном мире, где культивируется выражение эмоций и часто пропагандируется идея «следовать своим чувствам», стоический подход к контролю над эмоциями может быть неверно истолкован как подавление или безразличие. Однако это глубокое заблуждение. Стоики не были лишены чувств; они просто стремились к тому, чтобы эти чувства не управляли ими. Цель состояла в апатии – не в безразличии, а в свободе от пафоса (страстей), то есть от иррациональных и вредных эмоций, которые возникают из ложных суждений.
Давайте рассмотрим, как Марк Аврелий и стоики относились к конкретным негативным эмоциям:
Гнев: Гнев – одна из самых разрушительных эмоций. Марк Аврелий, будучи императором, часто сталкивался с гневом – своим собственным и чужим. Он прекрасно понимал его разрушительную силу. «Ты властен над своим умом, а не над внешними событиями. Осознай это – и обретешь силу». Гнев – это, по сути, реакция на то, что не соответствует нашим ожиданиям или воспринимается как несправедливость. Стоики учили, что гнев возникает из ложного суждения о том, что нечто, находящееся вне нашего контроля, является злом. Если кто-то вас оскорбил, это не объективное зло, если вы не решите так считать. Марк Аврелий писал: «Лучшая месть – не быть таким, как твой враг». Он понимал, что гнев вредит в первую очередь тому, кто его испытывает, омрачая разум и толкая на необдуманные действия.
Зависть: Зависть – это страдание из-за чужого блага. Стоики считали зависть одной из самых иррациональных эмоций, поскольку она основана на сравнении себя с другими и на ложном представлении о том, что счастье – это внешние блага. Если добродетель – единственное благо, то завидовать тому, кто богат или знаменит, бессмысленно, если этот человек не добродетелен. Марк Аврелий постоянно напоминал себе: «Не желай того, чего нет, а наслаждайся тем, что есть». Зависть – это путь к постоянному недовольству и несчастью.