Глава 13. Разоблачение личного нарратива: кто рассказывает твою историю?
У каждого человека есть история – связный рассказ о том, кто он, откуда пришёл, через что прошёл и куда направляется. Мы повторяем эту историю друзьям, незнакомцам, психотерапевтам, иногда самому себе. Она кажется нам естественной, неподвижной, почти священной.
Но есть тайна, которую большинство узнаёт слишком поздно: твоя история – не ты. И, более того, историю рассказывает вовсе не тот, кто ты есть.
Личный нарратив – не только биография. Это целая система внутренних убеждений и скрытых сценариев:
«Я – сильный, я сам справляюсь».
«Я – жертва, меня всегда бросают».
«Я должен доказать свою ценность».
«Я никогда не был достаточно хорош».
«Я независим, ни от кого не завишу».
Мы не замечаем, как эти фразы становятся внутренними законами. Они формируют реакции, выборы, страхи и привязанности. Они определяют, что мы позволяем себе чувствовать и чего себе запрещаем.
Но все эти истории имеют общий корень: они созданы умом, чтобы объяснить себя в мире, который кажется хаотичным.
История – это попытка Майи склеить мозаичную реальность в удобный, управляемый сюжет.
Мы привыкли думать, что рассказчик – это «я». Но если прислушаться внимательнее, становится очевидно:
рассказчик не единый, не цельный, не постоянный. Это хоровой голос, состоящий из:
родительских установок,
культурных шаблонов,
детских травм,
социальных ожиданий,
защитных механизмов,
боли,
желания любви,
страха быть отвергнутым.
Ты думаешь, что это «ты говоришь», но, если остановиться хотя бы на миг, становится ясно: история рассказывается сама собой, автоматически.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.