Диета: Перед важными обрядами рекомендуется соблюдать специальную диету, исключающую тяжёлую пищу, алкоголь и табак. Лучше отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, травам и чистой питьевой воде.
Медитация на дыхание: Глубокое ритмичное дыхание помогает успокоить ум, привести мысли в порядок и зарядиться энергией.
Растяжка и йога: Выполнение асан улучшает гибкость, укрепляет мышцы и стимулирует циркуляцию крови, что благоприятствует концентрации внимания и восприимчивости к тонким энергиям.
Эмоциональное очищение.
Помимо физической очистки важна и очистка сознания от тревог, беспокойств и внутренних конфликтов. Наши негативные эмоции создают блоки, препятствующие полноценному восприятию потоков энергии.
Осознанное расслабление: Во время релаксации сосредотачивайтесь на своём дыхании, чувствуйте своё тело, отпускайте напряжение мышц, позволяя сознанию отдохнуть.
Метод благодарения: Вспомните моменты благодарности, мысленно поблагодарите Вселенную за всё хорошее, что произошло в вашей жизни. Благодарность очищает сердце и притягивает позитивные события.
Самонастройка: Используйте мантры, аффирмации и утверждения, произносимые вслух или мысленно, чтобы укрепить уверенность в своих силах и настроить сознание на успех предстоящего дела.
Методы прощения: Если имеются конфликты или негативные переживания, постарайтесь простить обидчиков и отпустить прошлые обиды. Прощение освобождает сознание и позволяет привлечь положительную энергию.
Энергетическое очищение
Энергетический уровень требует особого внимания, ведь наша аура накапливает огромное количество чуждых вибраций, негативно влияющих на восприятие тонких энергий.
Процедуры заземления: Контакт с природой помогает сбросить лишнюю энергию и наполниться жизненной силой. Ходьба босиком по земле, купание в реке или море способствуют восстановлению энергетической целостности.
Использование соли: Раствор морской соли, которым протирают руки и ноги, очищает ауру и снимает негативные воздействия окружающей среды.