Но главное правило работы с огнём заключается в следующем: проявляйте уважение к огню, признавайте его величие и могущество, уважительно относитесь ко всему, что касается огня, и тогда он станет союзником и помощником на вашем пути.
Методики работы с энергией Огня.
Существует множество методов и техник, позволяющих взаимодействовать с энергией огня безопасно и продуктивно. Мы рассмотрим три из них подробнее.
Медитация на пламени свечи.
Этот метод помогает развивать внимательность, концентрацию и управление вниманием. Суть его проста: зажигаете свечу, садитесь удобно, смотрите на пламя, стараясь удерживать внимание исключительно на нём. Через некоторое время начнёте чувствовать теплую волну энергии, поднимающуюся снизу вверх вдоль позвоночника. Когда появится усталость глаз, осторожно отведите взгляд и продолжайте наблюдать картину внутренним зрением.
При регулярных занятиях развивается острота зрения, повышается иммунитет, стабилизируется нервная система. Однако помните, что начинать нужно постепенно, увеличивая продолжительность сеансов по мере привыкания организма.
Техника визуализации огненного шара.
Представьте небольшой шарик золотистого цвета, расположенный чуть ниже пупка. Затем сделайте глубокий вдох, представляя, как этот шар медленно увеличивается, наполняясь сиянием и теплотой. Сделайте выдох, удерживая внимание на шаре, пока он снова не уменьшится до исходного размера. Повторите процедуру несколько раз подряд, следя за состоянием тела и ума.
Такая техника помогает быстро восстанавливать утраченную энергию, устранять застойные явления в тканях и органах, улучшать кровообращение и пищеварение.
Активизация чакры Манипуры.
Манипура расположена в районе солнечного сплетения и управляет органами пищеварения, метаболизмом и уверенностью в собственных силах. Активация этой чакры производится следующим образом:
Расположитесь удобно сидя или стоя, выпрямив спину.
Положите ладони на область живота немного выше талии.
Сделайте глубокий вдох животом, задержите дыхание примерно на десять секунд.