Практики для балансировки: Работа с землей (садоводство, прогулки по лесу), медитации на стабильность, работа с камнями, заземляющие упражнения, физический труд.
Воздух:
Описание: Мысль, интеллект, коммуникация, идеи, движение, легкость, перемены, свобода, общение. Это то, что позволяет нам мыслить, обмениваться информацией, двигаться.
Символизм: Ветер, облака, птицы, перья, книги, инструменты.
Энергия: Ян (активная, распространяющаяся, интеллектуальная).
Проявления в человеке: Разум, речь, слух, легкие, нервная система.
Дисбаланс: Чрезмерная поверхностность, болтливость, нерешительность, тревожность, нервные расстройства. Недостаток воздуха – застой в мыслях, отсутствие идей, изоляция.
Практики для балансировки: Дыхательные упражнения, чтение, письмо, медитации на ясность ума, прогулки на свежем воздухе, общение.
Огонь:
Описание: Страсть, энергия, трансформация, действие, воля, энтузиазм, свет, тепло, духовное пробуждение. Это то, что дает нам силу действовать, преобразовывать и вдохновлять.
Символизм: Пламя, солнце, молния, вулканы, свечи.
Энергия: Ян (активная, преобразующая, вдохновляющая).
Проявления в человеке: Метаболизм, жизненная сила, смелость, уверенность, пищеварение.
Дисбаланс: Гнев, агрессия, импульсивность, одержимость, разрушительность. Недостаток огня – апатия, отсутствие мотивации, холодность, страх.
Практики для балансировки: Работа со свечами, физические упражнения, медитации на внутренний огонь, созерцание пламени, разжигание костра.
Вода:
Описание: Эмоции, интуиция, поток, исцеление, адаптивность, чувствительность, сострадание, подсознание. Это то, что позволяет нам чувствовать, понимать, исцелять и адаптироваться.
Символизм: Океаны, реки, дожди, слезы, зеркала.
Энергия: Инь (пассивная, принимающая, текучая).
Проявления в человеке: Кровь, лимфа, железы, репродуктивная система, чувства.
Дисбаланс: Чрезмерная эмоциональность, зависимость, уныние, меланхолия, застой. Недостаток воды – сухость, эмоциональная закрытость, отсутствие сочувствия.