Запись опыта: После медитации немедленно запишите все, что вы ощутили, увидели, услышали (внутренним слухом), или поняли. Даже если это кажется бессмысленным на первый взгляд, со временем вы научитесь интерпретировать эти послания.
1.3.2. Сенсорное погружение и интуитивное слушание: Расширение обыденных чувств.
Помимо формальной медитации, ежедневное, осознанное взаимодействие с растениями углубляет связь.
Длительное наблюдение: Проводите время с одним и тем же растением (или одним видом) регулярно. Наблюдайте, как оно меняется в течение дня, сезона, под воздействием погоды. Как оно реагирует на ваше присутствие? Замечайте тончайшие изменения в цвете, форме, поведении. Это как узнавать друга.
Энергетическое касание: Аккуратно прикоснитесь к растению. Почувствуйте его текстуру. Положите ладони на его листья или ствол. Почувствуйте его энергетическое поле. Вы можете ощутить тепло, покалывание, пульсацию, или просто ощущение покоя и жизненной силы.
Слушание без звука: Сядьте рядом с растением в тишине. Расслабьтесь. Что вы “слышите”? Это может быть не звук в обычном смысле, а внутреннее впечатление, мысль, образ, чувство, легкий “шепот” или “пение” в вашем сознании. Учитесь доверять этим внутренним посланиям и отличать их от собственных мыслей.
Безопасная дегустация (с крайней осторожностью и знанием): Если вы на 100% уверены, что растение неядовито, можно попробовать небольшой кусочек листа, цветка или ягоды. Сосредоточьтесь на вкусе, текстуре, послевкусии. Как это ощущается на языке, в теле? Какие эмоции или образы это вызывает? Это может дать глубокое понимание его энергетического профиля. НИКОГДА не пробуйте незнакомые или ядовитые растения! Для ядовитых растений используйте только внешние ощущения: касание, запах.
1.3.3. Общение через намерение и подношения: Акт взаимного уважения.