«Держаться ногами». Представьте, что ноги крепко-накрепко приросли к земле. Вообразите, что кто-то или что-то пытается сдвинуть вас, нарушить равновесие, но все эти усилия разбиваются о вашу прочную связь с землей. При этом, конечно, совсем не обязательно стоять прямо и неподвижно, как столб, главное – ощущение укорененности. (Один из вариантов – представить себя в виде скалы или валуна.)
У этого способа есть еще одно применение: помогает сохранять равновесие в транспорте.
«Ведьмин хвост». Техника основана на укреплении связи с землей при помощи «чакры заземления» – энергетического центра, находящегося на расстоянии примерно 2–10 сантиметров ниже уровня земли. Представьте, что из копчика (там находится муладхара, красная чакра) в землю уходит поток, который держит вас, словно якорь, в данной точке времени и пространства.
Можете разработать и свои личные способы – главное, чтобы вы чувствовали комфорт при их выполнении.
Кроме вышеперечисленных, есть еще немало методов, не предполагающих выполнения специальных упражнений. Например, физическая работа. Прекрасное средство от всяких «голосов в голове», «гоблинов под кроватью», «злых колдунов», намеревающихся совершить на вас нападение, и прочих последствий «сдвига крыши». А если при этом еще на время забыть о разных духовных материях и магии (вплоть до уверенности в том, что «магии не бывает»), то результат превзойдет все ожидания (даже если голоса, гоблины и колдуны были настоящими).
Кроме того, есть занятия, которые позволят на время смешаться с самыми обычными людьми: например, можно сходить в кино (только не на мистику или фэнтези), на дискотеку, в кафе. Для женщин – почитать дамские журналы, заняться косметическими процедурами… По сути, это могут быть любые действия, смещающие внимание на физический аспект жизни.
Некоторые задействуют какой-нибудь предмет (кольцо или кулон, например) для поддержания связи физического тела с его владельцем (что особенно необходимо при астральных путешествиях).
Еще раз повторяю: магия без заземления опасна для психики и для жизни!