Техника 51. «Съешь плохое настроение»
Легкий перекус можно превратить в целый ритуал, полезный и веселый.
Если вы вдруг ни с того ни с сего стали большим букой, то, когда вам вдруг вздумается перекусить, подойдите к этой затее творчески.
Яичница или бутерброды – выместите на них весь свой негатив, затем, отправляя в свой желудок, махнув тому на прощанье ручкой.
Техника 52. «Избавляемся от бремени»
Часто за спиной мы носим бремя.
Каждый свое.
Иногда это чувство вины, неудачи или прошлая любовь.
Невозможность расстаться с этим грузом отравляет нам жизнь.
Предлагаю раз и навсегда избавиться от этого груза.
Возьмите кирпичи, положите в рюкзак.
Сверху положите листок с надписью «ЧУВСТВО ВИНЫ» или с другой подобной надписью.
Главное, чтобы написанное точно передавало Ваше бремя.
Тут можно не только написать, но и нарисовать Ваше бремя.
Носите его на плечах до полного изнеможения.
До тех пор, пока Ваш возмущенный разум не скажет:
«Все, хватит с меня!»
С радостью выбросите рюкзак в ближайший мусорный бак.
И начинайте новую легкую жизнь.
После проведения одного или обоих ритуалов, вы почти физически почувствуете легкость в теле.
Легче и привычнее станет думать о хороших вещах.
В Вашу жизнь начнут приходить новые позитивные люди, а те люди, с которыми Вы сейчас, начнут меняться к лучшему.