Ощутите звук слов: Проговорите фразу вслух. Как она звучит? Какие вибрации вы чувствуете? Соответствуют ли они вашему намерению? Изменяйте слова, пока не найдете те, которые отзываются глубоко внутри.
Добавьте ритм и мелодию (по желанию): Мантра может быть просто проговорена, но часто она усиливается, если вы задаете ей ритм (например, равномерное повторение) или даже простую мелодию. Можете экспериментировать с обертонным пением.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.